为什么长跑跑差不多400米腿就会酸,无力再跑!!
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发布时间：2022-06-03 13:58
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热心网友
时间：2023-10-20 16:19
1.体力分配不均，起跑速度过快。
2.平时锻炼过少，体力不足。
3.意志力问题。在400米左右会有一段感觉疲劳，坚持下去突破疲劳区后就会感觉体力有所恢复。（我练过长跑）
