适合初三学生减肥的方法

发布网友发布时间：2022-06-03 14:16

共6个回答

热心网友时间：2022-06-03 14:47

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初三学习紧张肯定没时间锻炼，所以不建议长时间低消耗的有氧运动，推荐短时高效的HIIT减肥法，每天十分钟效果也不错，视频链接如下

http://v.baidu.com/v?s=8&word=hiit%BC%F5%D6%AC%BD%A1%C9%ED%D1%B5%C1%B7%BC%C6%BB%AE&fr=ala11

切记要循序渐进，劳逸结合，祝你成功

热心网友时间：2022-06-03 14:48

初三学生正处在于生长发育的重要阶段性，如果要减肥必须有一种保证营养的方式减，通过不吃饭吃个水果的方法保证不了营养，单运动也很难达到效果，目前最好方法是早晚吃高营养低热量代餐，中午正常。追答七分营养三分运动

热心网友时间：2022-06-03 14:48

运动，除了运动就是运动

热心网友时间：2022-06-03 14:49

运动，运动，运动，重要的事情说三遍。

热心网友时间：2022-06-03 14:49

喝苦瓜汁

热心网友时间：2022-06-03 14:50

多大了？体重多少身高多少