老人们常说吃花生可以预防胃病,那要吃生的还是熟的呢?

发布网友发布时间：2022-06-03 13:53

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热心网友时间：2023-10-20 10:45

有胃病的朋友担心自己能不能吃花生，因为花生给我们的印象大概有外皮的花生衣有些粗糙，不好消化，的确如此，因为它含有的膳食纤维含量较高，所以胃不好的朋友花生多吃，否则也有可能造成消化不良，建议你也这样吃，就说到这里，谢谢邀请，欢迎关注我的头条号：太极云飞扬，有粉必回，有问必答。

生冷辛辣很容易刺激胃黏膜，胃黏膜也对这些刺激是最没抵抗力的，经过反复刺激必定损伤胃黏膜，诱发一些胃部疾病；临床营养科营养师朱楠表示，花生米中含大量的蛋白质和脂肪，适量的蛋白质能够帮助中和胃酸，而适量的脂肪则能够刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素，从而抑制胃酸分泌。

花生可以健脾和胃，利肾去税，利气通乳等作用，空腹吃花生治疗有胃酸过多引起的胃胀和胃痛效果是确实不错的。无论是胃炎还是胃溃疡的患者，花生都是可以吃的，因为花生本身没有任何的刺激属性，也并不属于难以消化的食物范畴，所以有胃病的患者是可以放心吃花生的。煮熟的也可以吃，量不要多，炸的别吃，油大不好消化。胃部疾病三分吃药七分养，好消化，不油腻，不刺激的常吃，还是注意量，七分饱，千万不能觉得好点了又吃撑。

胸痛等不适症状，而在餐前空腹吃花生米，每天吃2-3次，一次不用太多5颗左右就可以了，可有效缓解泛酸，花生具有健脾和胃的功效，其次吃之前一定要嚼烂，从而减轻胃的蠕动消化负担每次胃疼吃上十几颗确实能缓解。但是熟的花生就没有这个功能了，所以如果是想缓解胃疼可以吃生花生，如果只是想吃，那是可以吃，但是胃不好的人吃啥都别多，吃啥多了都会不舒服。

热心网友时间：2023-10-20 10:45

花生生食的好处可以将花生中的微量营养素损失降到最少，但在挑选生花生的时候，一定要选择干净无霉变的花生，这样才对健康更有益处。

热心网友时间：2023-10-20 10:46

吃花生对胃是有好处的，因为花生能够养胃，花生属于粗纤维食物，吃下去可以帮助胃产生胃酸，有助于消化的。但是吃花生也要有个度，不能暴饮暴食，任何东西吃多了都会起反作用的，在吃花生的时候要注意慢慢的咀嚼，咀嚼充分对胃的消化很有帮助，还有要注意量的控制，一次大概吃3到4粒，一天吃三四次都是可以的，平时的饮食也要多注意，不能光靠花生的效果，平时也要吃一些比较清淡的东西。

热心网友时间：2023-10-20 10:46

如果是用来治疗胃病的话，最好吃生的花生。生花生中含有丰富的维生素E、卵磷脂等成分，具有一定的中和胃酸的作用，也可以起到很好的养胃的功效。建议在吃生花生的时候连带着花生红衣一起吃，这样效果会更好。如果是水煮的熟花生的话，虽然更利于消化，但是其营养价值会被流失。如果是经过煎炸的花生，其油脂含量也会增加，不仅不利于食物的消化，还会加重胃病情况。

热心网友时间：2023-10-20 10:47

吃花生最好要吃熟的，因为吃生的花生里面会有很多的油脂，这样更不好促进食物的吸收和消化，而且还会容易引起腹胀。