患上情感依赖症怎么办

发布网友发布时间：2022-06-03 15:29

共4个回答

热心网友时间：2023-10-22 07:54

患上依赖症的人，有时会对自己苛求，希望米悦心理自己能在拒绝依赖的过程中变得更坚强些，但这种过度的自我控制有时反而会取得适得其反的效果。不要责怪自己，更不要强迫自己，要学会经常自我表扬。寻求他人帮助也是明智的选择，因为个人的过度努力反而会产生新的压力。应该向咨询师寻求帮助，咨询师会从谈话中发现患者本人可能从未察觉的一些情况，并有针对性地作出指引。最后，要摆脱依赖就是要学会扩大自己的社交圈子，例如认识一些新朋友，学习一些新的技能，培养一些新的爱好等，反正就不要将自己的兴趣太过长久地固定在某一种事物上，帮助自己建立更多排解烦恼，获得安全感的方法。

热心网友时间：2023-10-22 07:55

虽然我们不愿意受伤，但谁能说伤痛不是我们成长不可分割的一部分？幼小的孩子要在一次次摔倒哭泣中学会走路，花草要经过暴风雨的洗礼才会更加蓬勃挺拔。有过坎坷磨砺，有过切肤之痛，我们的意志才会愈加顽强，我们的身心才会更加坚韧。努力一定会有收获，受伤也是一种成长。该伤心时就大哭一场，该伤身时就好好生一场病。我们的身体承受过更多的病菌，才能积蓄出更顽强的抵抗力；我们的心灵经历过刻骨铭心的伤痛，才能更加懂得珍重美好的情感

热心网友时间：2023-10-22 07:55

去精神医院心理咨询.用无依赖性的药焦虑前吃

热心网友时间：2023-10-22 07:56

为什么不能是男票呢？你努力过了吗？追问在这个阶段已经矛盾重重，性格不合，在一起也是相互折磨罢了，现在就想分开，可是…如题

追答好吧，太复杂了