我老是控制不住情绪?

发布网友发布时间：2022-06-03 18:14

共5个回答

热心网友时间：2022-07-11 00:07

老是控制不住情绪，关键是自已没有决心，不相信自已，遇到事情头脑就发热，不由自已，要想控制住自已，必须要有个清醒的头脑，克制自己，遇事冷静对侍，受思考，想信自己才行，等等这样才能控制住自已，不发生意外不到的事情发生！

热心网友时间：2022-07-11 00:07

我老是控制不住情绪，怎么办？我觉得可能是你的肝火太旺，所以说很难控制住情绪，所以你一定要做事情的时候要克制自己的情绪，不要太冲动。

热心网友时间：2022-07-11 00:08

老是控制不住情绪，说明体内肝火太旺，应该吃点儿降肝火的药。

热心网友时间：2022-07-11 00:08

每个都有情绪，面对负面情绪的爆发或是正面情绪的过度都总是对无法控制自己情绪感到困扰，情绪之所以难以控制与无法控制，是因为人们对情绪解读偏差，只要能正确解读并学会管理它放松自己心情与心态。

热心网友时间：2022-07-11 00:09

我有一个办法，你可以试一试，在有情绪要发作的时候，你在心里默默地数三个数。基本上数完了三个数，就没有要发作的情绪了。