睡觉经常做梦自己踩空然后突然全身一抖,这是正常的吗?

发布网友发布时间：2022-06-03 17:37

共4个回答

热心网友时间：2023-02-03 06:04

在生活当中，很多人睡觉经常做梦，自己踩空，然后突然全身一抖，这是很正常的一种现象。而且专家也针对这一问题挤出了专业的回答，表示这种行为是一种临睡肌抽跃症，大多数跟过于劳累、缺钙等有着相应的联系。所以可以适当的去医院做个检查，根据自己身体缺乏的东西进行补充。

小编在生活当中也出现过这样的行为，一直以为身体有着相应的疾病，其实不然。了解过这个疾病的人都知道，这是因为身体的一种特殊反应，如果在日常生活当中工作特别劳累，甚至出现了废寝忘食的现象，那么在夜晚睡觉的时候，就会非常的不安稳。脑子里边容易东想西想，所以精神都不是特别好，因此如果日常生活当中，能够将自己的作息调整过来，那么就可以看到明显改变。另外也要让自己的精神放松一些，如果长时间处于一个紧绷的状态，身体也是不能行的。

如果出现这种情况，还伴有头痛、头晕的情况，就需要引起注意了。因此一定要去医院做个脑部CT或者核磁共振检查，可以有效的查看到自己的脑部情况。如果出现了脑部病变，那么就要根据医生的医嘱，进行相应的治疗。而且脑部出现疾病，治疗起来还是非常麻烦的，甚至一旦被发现，就很有可能是脑癌，或者其他一些比较严重的疾病。所以一定要重视起来，不然就会受到疾病的影响，出现丧命的情况。

最后小编想说，一定要多伸展一下自己的肌肉，睡觉之前尽量伸一个懒腰，也可以对自己的四肢进行相应的按摩。另外每天都要保证8~9个小时的睡眠时间，中午也要适当的午休，这样坚持数日，就会看到明显好转的情况。如果现象出现的比较频繁，还是要去医院进行检查的，这样才能够让自己有效了解到身体的情况。

热心网友时间：2023-02-03 07:22

睡觉感觉踩空猛然一抖，可能与生理性的肌阵挛有关，也可能为低钙血症或癫痫等原因所引起。
1.生理性的肌阵挛。通常是由于睡觉时大脑皮层对肌肉神经的控制能力减弱，就会偶尔出现睡觉时感觉踩空一样猛然抖动一下，这属于正常的生理现象，无需特殊干预。
2.低钙血症。可表现出睡觉时感觉踩空一样猛然抖动一下，主要是由于钙离子可起到控制肌肉兴奋性的作用，当缺钙时容易导致肌肉神经的兴奋性增加，就会造成肌肉痉挛，可出现睡觉时突然抖一下的现象。
3.癫痫。一些患者可在晚上睡觉时出现癫痫局灶性发作，主要是由于大脑异常放电所引起，可表现出身体或肢体不由自主的抖动，同时还可伴有嘴角歪斜、眼白上翻等表现。
睡觉感觉踩空猛然一抖还可能有其他原因，如果频繁反复发作，同时伴有其他不适症状，应尽早就医，由医生指导进行针对性的检查和治疗。

热心网友时间：2023-02-03 08:57

我认为这是正常的现象，可能是因为自己一天当中的压力太大了，会让自己日思夜想出现这种状况，建议要放松心情，做一些开心的事情。

热心网友时间：2023-02-03 10:48

是正常生理现象睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期，是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。