每天早上喝500毫升的纯牛奶不过量吧？

发布网友发布时间：2022-04-22 08:06

共2个回答

热心网友时间：2022-06-18 08:03

每天喝500毫升是可以的。
但是全放在一个早上喝，量有点多了。
喝多了容易腹泻，消化不良，导致牛奶中的营养物质不能完全被身体消化、吸收，这是得不偿失的，因为我们喝牛奶就是为了补充蛋白质等营养素，使得更健康。

所以，一次性不要喝那么多，应该500毫升分2次（早晚）或几次喝。

热心网友时间：2022-06-18 08:03

没事的，我一天喝四瓶牛奶。但喝牛奶就不要和鸡蛋搭配，切记，那样子没营养，空腹不能喝牛奶

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