坐月子有很多注意事项，一般坐月子都有哪些绝对禁忌？

发布网友发布时间：2022-04-22 07:59

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热心网友时间：2022-06-18 05:16

坐月子可谓是产妇的第二生命，坐月子养得好不好决定着产妇的身体健康和宝宝的正常发育。坐月子是比怀孕更加讲究的事情，坐月子的注意事项很多，包括有保持适量的运动、补充充足的水分、在饮食上注意不能吃过凉以及回奶的食物等等。女性在产后的饮食特别重要，饮食营养均衡，不仅能够使女性的身体快速的恢复，也能够提高奶水的质量，从而提高婴幼儿的免疫能力和体质。

对于产后的妈妈而言，她们在生产过后身体相对较于虚弱，在加上还需要排出体内污血之外，一些生冷、寒凉辛辣类的食物是特别不适于她们食用的。除此之外，如果新妈妈在坐月子的时候乱吃寒凉、辛辣类食物也会使得新妈妈容易出现肠胃不适的情况。当然最为严重的就是新妈妈的乳液还需要给宝宝食用，如果新妈妈不注意饮食也会使得宝宝的肠胃也受到一定程度的伤害。毕竟宝宝的肠胃功能还未足够完善，还是比较的脆弱，经不起任何的折腾。

在月子里，尽量不洗澡不洗头，生产时，身体的整个毛孔全部是处于打开的状态，如果受凉就容易落下月子病，尽可能是坐满月子再去做这些工作，只要保证*卫生以及哺乳的乳房卫生就可以。实在接受不了，可以进行擦浴，尽可能用水直接淋浴身体。在月子里女性一定要做好保暖工作，包括室内温度要足够温暖，避免让产妇受凉。总之坐月子注意事项和禁忌有非常多，主要就几大点：注意休息、饮食清淡且有营养、注意保暖、注意*卫生。

坐月子对女性来说确实是非常重要的，月子坐的好，身体恢复的会比较快。月子坐的不好，不但身体恢复的慢，还有可能会留下病根，对以后的生活都是有影响的。

热心网友时间：2022-06-18 05:17

1、忌洗澡洗头：如果宝妈在坐月子期间洗头，可能会使自己的头皮表皮短暂缺氧，就会留下偏头痛的后遗症，而且身体虚弱的宝妈在洗澡之后，如果接触冷空气就会发生感冒的情况，并且还会因受冷而影响恶露的排除。

　　2、忌吹风：由于宝妈的身体会很虚弱，如果吹风的话就会引起感冒，而且如果让冷风吹袭到骨头，就会给以后的身体留下筋骨酸痛的后遗症。

　　3、忌白开水：宝妈在怀孕末期都会有水肿的现象，而宝妈在产后坐月子期间正是身体恢复的最好时期，如果宝妈喝太多白开水的话，就可能会使自身的小腹凸出而身材变形。

　　4、忌辛酸咸的食物：宝妈如果吃辛辣酸咸食物的话，很容易使身体内的水分积聚而影响身体的水分排除，就很可能会使自己的小腹凸出。宝妈吃盐过多的话，就会给自己的肾脏造成负担。宝妈也不要吃辛辣的食物，否则不仅会导致宝妈发生痔疮，便秘等疾病，而且还有可能会影响到母乳喂养的新生宝宝的肠胃功能。

热心网友时间：2022-06-18 05:17

要科学坐月子，在月子中要注意营养的摄入，注意卫生，可以洗头洗澡，只是不要被风吹到就可以，还要保持一个良好的心情，要注意休息

热心网友时间：2022-06-18 05:18

第一，不要受凉，第二，不要吹冷风，第三，不要动冰水，第四，不要经常外出，第五，不要卧床，不运动。

热心网友时间：2022-06-18 05:18

不能被风吹，被风吹了以后人就是容易出现头疼的问题。不能被辣椒辣到，这样就是不好的。不可以被声音刺激，这样就是不好的。