泡完水的枸杞能吃吗

发布网友发布时间：2022-04-22 08:00

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热心网友时间：2022-06-18 05:33

泡过水后的枸杞可以吃。

泡水只能将枸杞的部分有效物质溶出，比如枸杞多糖等成分不可能完全溶出，因此枸杞泡水之后还要将枸杞一起吃下去，才能将枸杞的营养和有效成分完全吸收。

直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

扩展资料：

枸杞的营养价值：

1、延缓衰老

枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

2、壮阳

枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

3、美白养颜

对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

4、养肝明目

枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

5、补虚生精

枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

参考资料：枸杞的食用禁忌--人民网

热心网友时间：2022-06-18 05:34

可以吃，
用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中
指导意见：
直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红*的，这样的枸杞质量最好。

热心网友时间：2022-06-18 05:34

您好！

问题分析：可以吃的，比较适合体质虚弱、抵抗力差的人食用，泡水喝后可以把枸杞吃下，每天保持在20克左右比较合适。

康复指导：注意正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃泡完水的枸杞。

热心网友时间：2022-06-18 05:35

泡玩水的枸杞能吃，而且比没泡过的枸杞效果更加的好。最好是晚饭后泡一杯，喝完水在吃完枸杞。效果更佳！

热心网友时间：2022-06-18 05:36

当然可以，一杯400毫升的水大约放10颗枸杞，枸杞经过浸泡之后回浮上来，而浮上来的枸杞就表示是喝饱了水，一起吃掉才能有喝枸杞水的疗效。