一天当中什么时间去爬山对身体最好

发布网友发布时间：2022-04-22 08:01

共3个回答

热心网友时间：2022-06-18 05:39

早上露水重，攀爬不方便，路滑危险，二氧化碳浓重，重露对身体也不好。容易得风湿一类的病。
晚上太昏暗，有危险，也不利于爬山。
最好选择下午的时候，山里不热，自然阴凉，有阳光也不会觉得冷，下午也是一个人体力最好的时候。

热心网友时间：2022-06-18 05:39

如果是锻炼身体，可以不分时段。保证半小时以上的心脏狂跳状态。锻炼前后不要喝水，锻炼后切忌不可冲凉。如果是跑步锻炼，中途累了不要行走，可以原地站立短时间休息。

热心网友时间：2022-06-18 05:40

太阳出来后，上午9点后

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