最近熬夜加班有点多，眼睛干涩、肿胀、怎么办？
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:54
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-18 03:12
首先，尽量不要熬夜，经常熬夜不仅对眼睛有损害，对身体其他器官都有损害。尤其是不要晚上躺着看手机之类的。手机发射的电磁波会严重损害刺激人的眼睛。另外，宋氏每隔一小时，请向远方的风景眺望或者多运动运动，缓解颈椎。另外可以和永成庆菊花茶，具有清肝明目的效果。这些都可以有效的避免眼睛胀痛干涩。
、眼疲劳的危害有哪些？
1、眼干。眼疲劳会导致眼睛出现干涩，出现这种症状主要是由于眼泪分泌减少或者泪腺功能出现下降，导致眼睛表面不能很好的被液体润湿，长时间暴露在干燥的环境中而出现微小的创伤。
2、眼部胀痛。眼疲劳患者常常伴有视力模糊、眼部酸胀，看书或者看电脑屏幕不能持久等症状，症状严重的会影响患者的学习和工作。
三、如何缓解眼疲劳？
1、及时休息。缓解眼睛疲劳的最佳方式就是让眼睛好好的休息。特别是在长时间看书或者看电子屏幕的时候，需要每小时放下手中的工作，通过闭目养神或者眺望远方，让眼睛充分的休息，保持眼睛表面的湿润。
2、热敷与冰敷交替。当出现眼疲劳症状的时候，可以采用热敷和冷敷交替的方法，多重复几次，热敷可以加速眼部的血液流通，让眼睛得到滋养；冷敷是为了缓解眼睛的疼痛，放松眼部神经。
3、使用护眼灯光。对于长时间伏案学习或者工作的人，可以推荐使用能提供明暗对比的柔和灯光，避免强光对眼睛的刺激和伤害。
4、补充叶黄素和玉米黄素。眼睛需要叶黄素、玉米黄素、多种维生素和抗氧化物质来提供养分和多重的保护。如果这些重要物质供给不足，眼睛就容易出现疲劳、视力下降等症状，严重的甚至会增加患上白内障的风险。
总之，眼疲劳在生活中非常常见，只要坚持良好的用眼习惯和健康的饮食，就能很好的预防和杜绝此类病症。当然，如果出现严重的眼疲劳症状，在自行进行处理之后症状没有得到缓解，就必须及时到专业医院进行就诊，以免贻误病情。
热心网友
时间：2022-06-18 03:13
不说眼睛是心灵的窗户之类的，肿着眼绝对是爱美女生们不能忍的，那早上起来眼睛浮肿要怎么消除呢？
1、洗热水澡
早起之后可以洗个热水澡，不仅能放松心情，加强血液循环，而且在眼部水肿情况下，有利排水。
2、敷脸
不想洗澡的话，就用毛巾敷脸。用热毛巾敷脸促进血液循环，然后再用凉毛巾消肿，热毛巾跟凉毛巾交替敷，并且按摩耳前耳后皮肤，会有一定效果。
3、冰袋冰块消肿
眼睛浮肿，可以用冰块冰袋轻敷眼睛，不仅能消除眼部疲劳，还能帮助眼部血管跟毛孔收缩，还能让人瞬间清醒。（没有冰袋或者冰块的话，可以把勺子放进冰箱，凉了之后拿出来敷也是可以。）
4、按摩
建议按摩之前用热毛巾敷一下眼睛，促进血液循环，再开始按摩（搭配眼霜效果会更好。）
首先画圈方式按压太阳穴，用按下去有点酸痛就可以，不要太大力。接着闭眼，用拇指按压眉骨下，按从眼头按到眼尾方向，每次轻按3秒左右，重复3次。
按摩眼下，也是沿着眼头到眼尾的方向没用食指，轻按，在眼头、中间、眼尾的地方稍微停3秒左右，这样按摩对眼部消肿很有效，而且还能提神哟，早上起来眼睛浮肿的妹子可以试试看。
然而，再好的皮肤、再多的胶原蛋白
也经不起熬夜的摧残，熬夜能给肌肤造成严重伤害，影响身体内分泌代谢、造成肌肤水分流失，容易导致皱纹横生、皮肤黯哑、痘痘突生，色斑沉着、黑眼圈加重等肌肤问题，特别是上妆后肌肤状况会更糟，明知道夜生活美丽又有毒，却还是很难做到早睡
热心网友
时间：2022-06-18 03:13
早上起床，眼睛有点儿肿；
失恋了，眼睛哭肿了；
受外伤了，眼睛肿胀明显；
平常用眼多，眼睛干涩、疲劳...
对于这些情况，到底是该热敷还是冷敷呢？
关 于 冷 敷
冷敷，就是用比人体温度低的东西来刺激皮肤或粘膜来达到一定治疗目的的物理方法。通常是在0度以上，切记温度不要过低，以免造成组织损伤。比较常见的，如急性腰扭伤、偏头痛、运动损伤后早期的水肿淤血，就可以采用冷敷的方式来达到缓解疼痛、减轻水肿的效果。
对于眼科而言，眼睛受外伤或双眼皮手术（重睑术）术后眼皮等软组织的肿胀，就可以用冷敷的方法来帮助消肿止痛。
冷敷的方法主要有两种：
1.用冰袋。没有冰袋的也可以自己灌水在塑料袋里放冰箱冻起来，要注意的是冰袋的温度通常比较低，敷的时候如果不能耐受，可以垫一层干净的纱布等。
2.用毛巾或者敷布，先在冷水或冰水中浸泡，然后拧干敷在眼睛上。注意敷的时候眼睛要闭上，避免有液体进入。最好是可以准备两块毛巾交替来敷，可能效果会更好一点。
要注意的是：敷的时间不宜过久，一般每次15分钟左右；要注意观察冷敷时候皮肤的情况，如果皮肤苍白，就停止，避免造成冻伤。
关 于 热 敷
热敷，就是以各种热源，提高皮肤等组织温度，从而达到治疗目的的一种方法。除了大家比较熟悉的热毛巾这样的直接热传导外，热敷的方式还包括蒸汽眼罩、眼部SPA等。另外，注意温度不能太高，避免烫伤机体。
平常比较常见的，像软组织扭伤、挫伤恢复期，即急性期24-48小时后，就可以根据情况采用热敷了。
在眼科，一些慢性眼睑炎症、麦粒肿、视疲劳等，就可以通过热敷的方法，促进局部组织的血液循环，放松眼周肌肉，帮助炎症恢复和缓解疲劳症状。
热敷的方法：
1.用热毛巾：类似毛巾冷敷，只是将毛巾放到热水中浸泡后再拧干敷在眼睛上。最好也是两条交替更好一些，可以更好保证热敷的温度。
2.蒸汽眼罩：现在蒸汽眼罩很多，一般温度可以维持在42度一段时间，对于缓解视疲劳的症状还是有些作用。
热心网友
时间：2022-06-18 03:14
热心网友
时间：2022-06-18 03:14
常见的原因主要有干眼，引起干眼的原因，可见于老年人、糖尿病、过度的使用电子产品、过敏性疾病、眼睛局部滥用眼药水，或者眼部某些手术以后，如角膜屈光手术。
全身疾病，如免疫风湿性疾病，长期使用激素类药物的患者。
空气污染较重的地区，高海拔地区，紫外线辐射强度大，时间长，容易造成干眼。
干眼的治疗首先要寻找病因是治疗的关键。局部治疗主要是使用人工泪液。可以选择不同粘度的眼药水，或者使用无防腐剂的眼药水，也可以使用凝胶类的眼药，保持眼部的湿润环境更长的时间。
对于较重的干眼患者，需要在医生的指导下进行局部抗炎，或者是其它的医学治疗。
