夏季吹空调浑身酸痛怎么办？(转载)

发布网友发布时间：2022-04-22 07:58

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热心网友时间：2022-06-18 04:26

一年四季中，最令人难熬的就是夏天了，每当到了炎热的夏天，我们都会在家里准备一些散热的工具，一般风扇，冷风机和空调使人们普遍使用的散热器，然而在这三种散热器当中，空调就深受大部分人的喜爱，但是一般在空调房呆久了，四肢就会容易酸痛，其实这也有很多方法可以缓解，比如适当开窗户和多喝水等。

空调是一种弄性能比较好的散热器，一般到了炎热的夏天，很多人都会在家里安装空调，无论室外的气温有多高，只要家里里面开着空调就完全感受不到室外的热量，所以空调得到了大多数人的喜爱，但是如果长时间待在空调房就很容易出现四肢酸痛的症状，其实这也是一种正常的现象。

一般开着空调的时候，室内就会有很多从空调内散发出来的微生物，我们用哪肉眼是无法观看道到的，而且我们一般在家里或者车里面开空调的时候都是把门和窗户关着的，这样才能达到空调散热的最佳效果，但是这样的弊端就是我们完全处于一个封闭的空间内，而空调中所散发出来的微生物就很难排出室内，所以在空调房呆久了就很容易出现四肢酸痛的症状，因此奥适当的打开窗户，让室内的微生物都能排出去。

最后导致四肢酸痛的原因就是空调室很干燥，因为空调孔一直在排出冷气，而且在夏天的时候处在这种凉爽的环境下是非常舒服的，但是因为干燥而会导致喉咙干燥的现象，我们都知道，水是生命之源，身体缺乏必要的水分也会导致四肢酸痛的现象，所以在空调室里面待久了就应该多喝书，尤其是温水，这有利于缓解嗓子干燥和疼痛的现象，从而有利于缓解四肢酸痛的现象。

热心网友时间：2022-06-18 04:26

想要缓解四肢的酸痛，平时可以适当的做一些运动，比如伸展运动舒缓四肢，这样的话会有一定的效果，还有就是在空调房的时候温度比较低，一定要注意保暖，可以搭一个空调衫，这样的话会有效果。

热心网友时间：2022-06-18 04:27

最好的方法就是不要长期待在空调房哦～避免空调风口直吹，空调温度不宜调至过低，28度左右更为适合。

热心网友时间：2022-06-18 04:27

那么在空调房里面自己就要盖好空调被，而且也可以选择多喝热水