什么时候吃苹果，喝酸奶最好？

发布网友发布时间：2022-04-22 08:04

共3个回答

热心网友时间：2022-06-18 06:59

饭前一个小时吃苹果,饭后两个小时左右喝酸奶,有利于食物的消化,帮助减肥的。

热心网友时间：2022-06-18 06:59

我觉得不会有冲突。苹果补充了VC,VB族等维生素和糖类，酸奶补充钙质和蛋白质。你应该增加一些谷类食物，保证能量。以避免奶中的蛋白质被分解去提供能量，而没有发挥蛋白质的本身应提供氨基酸这一功能，浪费了蛋白质，这样一来喝奶就跟喝粥是一样了。

热心网友时间：2022-06-18 07:00

心情甜甜的时候

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