怎样可以让头发长多一点？

发布网友发布时间：2022-04-22 08:05

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热心网友时间：2022-06-18 07:23

1.用生姜榨汁，擦在头皮，来回擦，生姜有促进头发生长之功效。
2.另选用中性的洗发水，中药那种，平时洗头发时，注意要用温水，不要用过热的水冲洗。
3.少吃辛辣刺激食物。
最重要的是，保持良好的精神状态。
用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环，头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
PS：一定不要熬夜，其次多运动。