味精吃多了是不是不好

发布网友发布时间：2022-04-22 08:09

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热心网友时间：2022-06-18 09:17

不好哦～因为味精的主要成分为谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸，在脑组织中经酶催化，可转变成一种抑制性神经递质。吃多了轻者眩晕～重则呕吐，味精吃多了，还会感到口渴，这是因为味精中含有钠，过多摄入可导致高血压。
那吃多少才算好呢？研究人员建议，每道菜不应超过0.5毫克。味精的副作用产生的严重程度，会因为个人体质不同而有差异。所以，大家在享受美味时，也应注意健康哟～

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