晚上4点半吃晚饭好吗👄吃一个菜包子

发布网友发布时间：2022-04-22 08:09

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 09:15

一般人正常的消化食物的时间是5到6个小时，具体的就餐时间应该根据你上次就餐的时间来确定。吃晚餐的最佳时间是6点左右，最好不要超过7点。

晚餐
过晚，人体内的尿液没能及时的排出，尿液中的钙盐大量的滞留容易与尿酸结合成草酸钙，导致结石的形成。另外晚餐进食的过晚，吃完就睡，会加重消化系统的负
担。

建议：建议你养成按时就餐的习惯，最好做到早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少的原则，合理而科学的进餐。

热心网友时间：2022-06-18 09:16

当然可以啊，不过你要是讲究饮食规律的话，建议还是在五点之后吃晚饭好点哦、望采纳~

热心网友时间：2022-06-18 09:16

五点之后吃晚饭好些

热心网友时间：2022-06-18 09:17

过早了这样晚上睡觉之前又饿了还要吃容易胖

热心网友时间：2022-06-18 09:17

有点早吧追问因为我看书上说饭后2小时锻炼最好，但是最佳锻炼时间又是17:00～19:00，所以不知道该怎么安排了QAQ

追答要锻炼身体吗

晚上4点半吃晚饭好吗&#128068;吃一个菜包子