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形意拳三体式怎样呼吸
发布网友
发布时间:2022-06-08 00:48
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热心网友
时间:2023-11-01 11:01
初学者站三体式的时候
首先要注意姿势是否正确
这是关键
上肢放松
以逆呼吸式呼吸
吸气的时候
往丹田处吸
从丹田呼出
要细
要长
但不可刻意去呼吸
那样会使初学者出现呼吸不畅的现象
是十分不利的
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