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哪些食物含有丰富的维生素B
发布网友
发布时间:2022-06-07 16:36
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热心网友
时间:2023-10-21 13:49
富含
维生素
B1的食品:
肉类
、酵母、带荚的果实、谷类。
含维生素B1最多的是花生米。每百克含0.26毫克;
富含维生素B2的食品:肉类、牛奶。
含维生素B2最多的是羊肝。
富含维生素B5的食品:肝、酵母、谷类
富含维生素B12的食品:肝、肉类、鸡蛋、牛奶。
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哪些食物中富含维生素B
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