数据显示久坐是猝死原因之一,久坐还会有哪些危害?

发布网友发布时间：2022-06-07 16:10

共5个回答

热心网友时间：2023-10-20 18:40

世界卫生组织早已将“久坐“列为十大致死致病元凶之一。

每年至少有200多万人因久坐少动而死亡。

《体育运动医学科学》期刊指出：

一天中大部分时间都坐在椅子上的人，心脏病发的几率比常人高出54%。
每天坐着的时间超过6小时的人，未来15年内死亡的几率比每天坐着少于3小时者高出40%。

久坐，导致猝死

像温水里的青蛙，它以你不会太在意的方式一点点侵蚀健康，当久坐成疾，伤害来得猝不及防。

有学者认为80%~90%的肺栓塞的栓子来源于下肢静脉血栓，而久坐可以说就是下肢静脉血栓的最大“帮凶”。数据显示每静坐一小时，患静脉血栓的风险会增加10%，所以说久坐造成肺栓塞猝死并非无稽之谈，而真正可怕的情况就是这个下肢静脉血栓。

我相信看到这里很多人还是会不以为然的状态这不过是个极端的个例正常人是很难碰到这样的情况的。

是的，刚看到这些的时候我们也是这样想的，但直到查阅的相关资料越来越多，我才发现事情远不止我们想的这样简单，之前网上就已频频爆出过类似的新闻。

久坐猝死不是个例

2018年11月，中国日报女记者，21岁的她身体健康、活力四射，但由于外出扭伤脚后一周内，陷入昏迷不醒的状态， 12天后抢救无效死亡。医生给出的导致死亡的原因，是因为崴脚后久坐不动，引发了肺栓塞死亡。

2018年12月，34岁台湾男子，因为连续在网吧坐了24小时，当场猝死了！久坐导致的肺栓塞夺走他的生命。

久坐致使肺栓塞

肺栓塞是猝死常见的一种病因，大约已经足足占了猝死病例的15%，

而更让人后怕的情况是，

很多人对这个病发是没有概念的。

我们知道过度劳累、工作过度造成的这种冠心病、心肌梗死，

但却对肺栓塞导致的猝死情况知之甚少…

简单却“保命”

长时间的静态行为是不利于健康的，

所以，每隔半个小时，站起来溜达两分钟

简单却“保命”

从现在开始（这段话是站着写的，多站起来！）

把站起来走一走当作对身体的奖励，

它会在日后感激你的！

热心网友时间：2023-10-20 18:41

男的久坐会影响自己的男性健康问题，腰椎病，颈椎病等，而且还会使自己肚子变胖，甚至导致血管疾病，对健康有害！

热心网友时间：2023-10-20 18:41

久坐能引起双腿血栓，造成腰间盘突出颈椎病，久坐对人的肾脏伤害也很大，所以一定坚持适当锻炼，以便更好的工作和学习。创造美好未来

热心网友时间：2023-10-20 18:42

据了解，久坐使患心血管疾病、糖尿病、肥胖等的机会增加一倍，也增加了乳腺癌、高血压、血脂异常、骨质疏松、抑郁和焦虑的患病风险。

热心网友时间：2023-10-20 18:42

久坐的危害主要侵袭两大系统，第一是脊柱系统，第二是血液循环系统。正常人在久坐时，腰椎和颈椎的压力会明显增加，由于胸椎的稳定性比较好，所以对于胸椎的影响很小，除非是弯腰含胸的姿势比较严重，最后导致胸背疼痛。久坐可以导致腰椎间盘突出，还可以导致颈椎病，另外，久坐对于血液循环系统也会有非常不良的影响。