韧带比较长时间不拉会变紧吗?
发布网友
发布时间：2022-06-08 15:02
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热心网友
时间：2024-02-26 12:50
肯定是会退步的，但是退步的程度是不一样的。
如果你刚拉开没有多久，一般会退步的很严重，甚至到拉不开的地步。
但是如果你已经拉开了很久，并在一个程度上坚持拉了十年。比如说，你连续十年都坚持下大叉，都坚持下腰。那么，就算是有个两三年不练，只要一周的时间，就可以恢复到原来的水平。
主要是看你的基础打的有多牢。
热心网友
时间：2024-02-26 12:51
你不拉它肯定是要变紧的啦
不过韧带就像是橡皮筋，越拉越松，而且还有记忆力
如果你现在能够劈叉，隔了好久都没有拉的话，只要稍微压一压就能再次劈下去了。这就是它的记忆功能
平时没事还是要压一压的
热心网友
时间：2024-02-26 12:51
其实韧带是附着在骨骼上连接肌肉的一层膜的本身是不具有延展性的，其实你在拉伸的是肌肉，人们日常所说的拉韧带，其实是一种以讹传讹，但是如果不经常延展肌肉的话，确实是非常容易在突然增加运动量的情况下受伤。所以还是经常的延展肌肉吧。
热心网友
时间：2024-02-26 12:52
我是运动员，，韧带是要坚持的，几天没练就会僵了，你还没20建议你没事时多做做拉伸，几分钟时间，对你很有好处的，而且不容易受伤。。。祝你好运！
热心网友
时间：2024-02-26 12:52
羡慕个。。。当然俺是菜鸟，不过俺觉得这玩意就像逆水行舟，不进自然退啦，加油，持之以恒！
韧带比较长时间不拉会变紧吗?
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为什么一天不拉韧带就会很紧?
就像一根弹簧一样 你越拉越长 你不拉了它就还原了... 它有可塑性啊... 像体操运动员的 天天练 让他隔几天不练就算是世界冠军也一样变成二流运动员...
健身后不拉伸的后果是什么
一个月不做拉伸。如果你已经开始运动，每周运动2-3次，没有养成运动后拉伸习惯，你不会有什么太多感觉，但是你的肌肉已经开始有变紧的趋势。三个月不做拉伸。如果你连续运动3个月不做运动后拉伸，你的肌肉弹性开始下降，肌肉可能会更加紧绷，运动时感觉不太明显，但运动后第二天，可能出现身体局部，如...
健身前后不拉伸的人,三个月会成什么样子?
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没有拉过韧带的人 能不能拉韧带 我17了 会不会把身体拉坏或是什么的
可以，拉韧带是非常痛苦的，韧带就好像橡皮筋，如果你一直锻炼的话韧带会很松，脚能踢很高，但如果你长时间不锻炼的话韧带会变紧，当然练要注意个度，如果过了这个度可能会造成韧带撕裂，最好是循序渐进慢慢来，不要贪心。方法有很多种，比如两脚向身体两边慢慢的伸出去，就是所谓的八字开。还有就是把...
韧带拉开后会又自动愈合吗
一般建议拉伸的极限姿势不超过30秒。否则可能会造成反方向的肌肉受伤。这种静压的方法会在相对长的时间内保持韧带的稳定柔韧性。韧带完全拉开至少需要10—15分钟的柔韧性练习，每天至少一次。这种方式也是紧张运动后的一种很好的放松。肌肉也会由于这些简单的拉伸练习而变得更富有弹性。柔韧练习必须学会轻柔，...
韧带拉开后,不锻炼了,会变紧么(像以前没拉开那样)
韧带拉开后，要经常锻炼，否则过了一段时间后就会拉不开了。建议每天压压腿，十分钟或二十分钟就可以了。
长时间不压腿韧带变硬么
柔韧性发展快,消退的也快,几天不练韧带收缩便导致柔韧性下降!这是正常的现象,也是为什么运动员每天都要压腿的原因!在大强度的运动下只要加强营养不影响身高的生长,但是长期坚持一种形态的锻炼,对体型的塑造是不可改变的!侧翻和倒立取决于孩子的先天因素和胆量力量几个方面!有的孩子不经过训练就能侧翻,有...
为什么早上韧带变紧了
经过一晚上的休息，肌肉不经过锻炼收缩的缘故，望采纳
练了一段时间瑜伽,停下以后筋变的更紧了?
瑜珈练习就是锻炼人的身体韧性，而人身体的韧性组成部分大多是韧带和筋，我们练习瑜珈是在不断地伸展身体的筋和韧带，当停下来后我们身体的韧带等就会停止伸展，慢慢地回弹，就像皮筋一样。所以动作就会做不上了。
