打篮球秘诀，后卫的防守。。

发布网友发布时间：2022-04-22 08:45

共5个回答

热心网友时间：2023-09-25 01:37

　　后卫护球方法

正面运球要快。当正面进攻时，如果运球很慢，防守人能轻易地断走你手里的篮球，因此要加快拍球速度，以保证对方一伸手就扑个空。

多综合使用胯下、转身、背后等运球技巧。这样运球越多样化，防守人越眼花缭乱，只要对手跟不上你的节奏，就别想再断球了，篮球会乖乖的在你手里。

多用手臂护球。在运球时，可以把手臂挡在篮球前面，不让对方靠的太近。但是不能推人，这是犯规了，要注意胳膊不能主动接触对方，如果对方碰你就不一样了。

背身护球。如果对自己运球技术不自信，可以用背身运球的方法来护球，这样背对着防守人，能有效的防止对方抢断，但不要用臀部拱人。

热心网友时间：2023-09-25 01:37

右手控球，左手伸出保护球！突破时可以用左手顶住防守人的腰，这样可以有效防止被人套球！另外提高控球技术是关键，还有多练手臂，手腕力量。多练多打吧

热心网友时间：2023-09-25 01:38

我感觉控球的手感和重要，最起码要做到在对方没碰到球的时候不能丢。其次增加身体对抗其实适当的时候可以用下肘子。。或者背身打，用*撅他。最后就是不要粘球，带的再好却不能给队员穿出好球的不是好后卫

热心网友时间：2023-09-25 01:38

看清对方的举动再做出相应的破解，试着突破。不能勉强。因为后卫不能死球。等待队友的站位

热心网友时间：2023-09-25 01:39

护球就是侧身一手挡在前面，不运球的那个肩向前，别人来断球，可以用手小臂推搡他