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超市里有什么超抗饿的零食,哪种最有饱腹感?

发布网友 发布时间:2022-04-22 08:46

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-02 10:22

作为减肥达人,对零食的要求就是饱腹感强还不容易长胖!

整理+尝试了很久才找到这些零食,喜欢的小伙伴快点进来冲!


乐锦记无边吐司

乐锦记无边软芯吐司,超级柔软香甜,两种口味,全麦和原味

面包体超级湿软松软,跟面包体一样云朵一样绵软

可以自制很多diy早餐,享受做早餐的乐趣

先下单再制作,新鲜面包送到家,无论是当做早餐还是下午茶都是超棒的选择

喜欢的可以冲呀!

蒙都牛肉干

贼好吃的内蒙古风干牛肉干,蛋白质含量很高,肉质非常紧实

减脂期当磨牙小零食超级棒,嘴馋的时候来两根这个特耐嚼!

原味和香辣两重口味,香辣的越吃越上头,但是不会特别辣!

包里随时放两根,馋了吃两口,真的太满足了!

谷优高膳食纤维谷物饼干酸奶夹心味

一盒5包,一小包两片,这个饼干回购了无数次!

不添加白砂糖,饼干含丰富的膳食纤维

酸奶无糖偏酸,结合在一起的口感超级棒

饱腹感超级强,适合去产检或者嘴馋的时候吃哦!

当下午茶也是不错的选择,搭配点牛奶营养健康!

海狸先生鳕鱼小圆片

低脂高蛋白的海味小零食,喜欢海鲜味零食的姐妹们不要错过哦!

能补充人体62%的蛋白质,减脂期拿来解馋在合适不过了!

平时都会囤点放在办公室,下午饿了吃个两三包都不会有负担!

吃起来甜甜的,鱼肉质地都能拉丝的那种,又解馋有抗饿~

O!snack咖啡味高纤燕麦卷

很浓很浓的咖啡味,完全不会腻,因为不是很甜,一般蛋卷都是吃几个就腻了,因为过甜了

配料表也是非常优秀,用的是代糖,所以超级无敌健康,没有负担

一包四根才93大卡,真的又解馋又没有什么负罪感,太棒了,减脂期快点冲!

海派说鱿鱼圈

便宜!特别香超级好吃!海派说的鱿鱼圈怎么吃都吃不腻!

上面都是花椒辣椒这些调味料,味道真的绝绝子!

香香辣辣,越嚼越鲜甜!平价有好吃!超级入味,酱汁很浓郁!

肉质非常紧致,非常有嚼劲,海鲜还是高蛋白的,吃多了还不胖!

不过钠含量很高,好吃也要适当哦~

未来可7小7砖

湖南农大研发的低卡低糖食科院蛋糕,真的太爱了

压缩蛋糕0油0糖,而且饱腹感很强,早上吃两块到中午一直不太饿

可可和肉松两种口味,买回来自己加热一下像刚出炉的蛋糕,真的绝了

热量还特别低,无限回购过很多次了,对得起它的价格!

卫龙78°卤蛋

卫龙的78°卤蛋,温度决定鲜度,每颗只有35g,蛋黄软软滑滑的,好吃停不下来!

蛋白比较软嫩,蛋黄滑嫩,不噎人口感比较细腻柔软,咸香入味,还带一点点辣!

每个蛋都是独立包装的,外包装非常可爱,人见人爱,携带起来非常方便!

在宿舍囤点,当做早餐补充能量,不仅不会长胖还能补充高蛋白质!优秀!

热心网友 时间:2023-10-02 10:22

经常对着电脑工作,运动量很少,选择零食时尽量选一些“低卡轻热量”的零食,既能顶饿管饱,又不会给肠胃增加负担,对管理体重也有好处。就如下面这5种零食,饱腹感强又好保存,营养又解馋,遇见囤一些,关键时刻拯救你的胃!


1、七度方益颜糕

香甜软糯的好吃糕点有很多,但相比由高端食材制成的西式糕点,我更喜爱用五谷杂粮制成的七度方益颜糕,轻糖不粘腻,吃起来更安心。单从外表来看,粉粉的七度方益颜糕就让人很有食欲,火龙果粉的清香让人忍不住咬上一口,呈现出的却是红豆和红枣融合的自然清甜,并且低温烘焙出的口感很有嚼劲,解馋效果非常不错。

另外,小小的七度方益颜糕很方便贮存。它采用双层的透明圆罐包装,亚克力材质的保鲜性也非常好,可以多囤一些放在家里慢慢吃也不用怕很快放坏,饿馋吃两个,解馋营养又饱腹。

2、良品铺子肉松饼

很多面包糕点一类的食物常用肉松来作搭配,味道相对会更鲜一点,大家在平时可以直接囤一些肉松饼来作代餐,饱腹效果也会更好。肉松饼的选料非常简单,以小麦粉为原料,肉松、豌豆、鸡蛋和白糖作为辅料,经过多道工序将肉松的咸香味道和豆泥的软糯口感糅合得恰到好处,清香酥软不腻口。而且这样制成的肉松饼吃上一块就能很快缓解饥饿,还没有多余的成分添加,老少皆宜,放在家里饿的时候吃两块,方便又美味。

3、七度方五黑糕

相信很多朋友和我一样,在刚看到黑乎乎的七度方五黑糕时会有些抗拒,但只要咬上一口,清香不甜腻的味道就会让人有新奇的美味体验。从配料表来看,七度方五黑糕的营养程度很高,以黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞和桑葚五种黑色的天然粗粮食材加工制成,不含额外的成分添加,简单的食材构成纯粹的清香美味,自然又清新。

经过低温烘焙的七度方五黑糕口感也很独特,咬上一口紧实软糯,但又很好咀嚼,一定程度上可以带来较强的饱腹感,平时上班比较忙的朋友可以多囤一些,饿的时候嚼两颗,解馋又顶饱。

4、海带面

选择代餐零食的时候,大多数人首先想到的就是泡面,尽管口味多样,但吃久还是会腻,热量高也会致胖,但低卡无负担的海带面相对来说就会好很多。

它是以深海中的优质海带作为食材原料,0淀粉含量不会给身体带来任何热量负担;而且海带中的营养元素也比较丰富,在缓解饥饿的同时还能给身体补充养分,两全其美。

海带面本身的口感清爽滑脆,再搭配上一些秘制的酸辣料汁,吃起来解馋又过瘾,食欲不振的时候也可以吃一些来饱腹,美味清爽又解腻。

5、奇亚籽苏打饼干

奇亚籽苏打饼干除了口感香脆,饱腹感也很强,说是碳水化合物的替代品也不夸张,而这份解馋还顶饱的底气来自原料之一的奇亚籽。最纯粹还原原料本身风味的奇亚籽苏打,吃起来没什么杂味,只有小麦的奇亚籽的香以及本身的调味,很天然的味道。

热心网友 时间:2023-10-02 10:22

当谈论饱腹感强、便宜、耐吃且好保存的食物或零食时,以下是一些选择:

热心网友 时间:2023-10-02 10:23

以下是一些饱腹感强、便宜、耐吃、好保存的食物或零食:

1. 燕麦片:燕麦片富含纤维和蛋白质,能够提供长时间的饱腹感,而且价格便宜,易于保存。

2. 花生酱:花生酱富含蛋白质和健康脂肪,能够提供长时间的饱腹感,而且价格便宜,易于保存。

3. 坚果:坚果富含蛋白质和健康脂肪,能够提供长时间的饱腹感,而且价格便宜,易于保存。

4. 饼干:饼干是一种便宜、易于保存的零食,可以提供一定的饱腹感。

5. 红薯:红薯富含膳食纤维和碳水化合物,能够提供长时间的饱腹感,而且价格便宜,易于保存。

6. 鸡蛋:鸡蛋富含蛋白质和健康脂肪,能够提供长时间的饱腹感,而且价格便宜,易于保存。

7. 罐头食品:罐头食品是一种便宜、易于保存的食品,可以提供一定的饱腹感。

8. 面包:面包是一种便宜、易于保存的食品,可以提供一定的饱腹感。

热心网友 时间:2023-10-02 10:24

饱腹感强,便宜又耐吃好保存的食物或零食,有挺多的,比如烤馍片,压缩饼干,豆腐干等,还有卤制的鹌鹑蛋,乡巴佬蛋,这些都好保存
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