大鱿鱼的做法大全
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发布时间:2022-04-22 08:52
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热心网友
时间:2022-07-17 05:33
1、孜然鱿鱼的用料
首先先要准备一只新鲜的鱿鱼,和适量的白醋,少量的料酒,和适量的孜然粉,葱末,蒜蓉。这几样材料是不可以缺少的,因为要想做出美味正宗的孜然鱿鱼,就必须要把材料全部准备到齐,且这些材料一定要确保是新鲜优质的,如果材料不够上等,就做不出正宗口味的孜然鱿鱼,所以大家一定要用料精细。
2、孜然鱿鱼的做法步骤
首先要把鱿鱼处理干净,将它用剪刀剪开以后,把他的内脏清理干净,再用清水把它反复冲洗,处理干净以后,将鱿鱼切成花刀片,放到开水中焯一下水,捞出来把水分沥干,然后在锅里面放入油,将油烧热以后,先把葱末和蒜茸放进去翻炒,再把鱿鱼倒进去,一起翻炒,最后把准备的孜然粉,白醋,料酒等全部都倒进去,直到将其炒香即可。
3、孜然鱿鱼的特点
做好的孜然鱿鱼是非常清香的,不仅能够让人们品尝到非常独特的美味佳肴,还可以起到促进食欲,增强体质的作用,如果自己的体质较为虚弱,或者是自己的食欲不振的话,那么都可以制作这道孜然鱿鱼来吃。这道菜肴不仅做法很简单,口味特别的鲜美。而且不管是老年人还是小朋友,都适合吃这道菜。
热心网友
时间:2022-07-17 06:51
九菜鱿鱼鸡蛋做法
所需材料:九菜150克,鱿鱼1条,炒鸡蛋两个,葱1段,姜3片,料酒1勺,花生油20克,盐2克,生抽1勺
具体做法:
第一步,先来处理鱿鱼,把鱿鱼的肚子用剪刀剪开,内脏取出来丢掉,再把背部像塑料的薄膜取出丢掉,头部和肚子部分切开,冲洗干净;
第二步,九菜择去黄叶冲洗干净沥干水分,再切成3到4厘米的段,放盘子备用;
第三步,锅中烧开水,倒入料酒,葱段姜片,再把鱿鱼放入汆烫至边缘卷曲;
第四步,把鱿鱼捞出晾凉,再切成丝;
第五步,锅中倒入花生油,把葱花姜丝倒入翻炒出香味加入鸡蛋;
第六步,再把鱿鱼丝倒入大火快速翻炒均匀;
第七步,最后倒入九菜快速翻炒变色;
第八步,撒上盐,倒入生抽翻炒入味即可出锅。
注意事项:
鱿鱼先烫去腥,姜和料酒都有去腥的作用;九菜特别鲜嫩,要在炒好鱿鱼后再放入;炒这菜时要掌握好两快,一是炒鱿鱼要快,二是炒九菜要快。
九菜营养价值:
1. 补肾温阳:
性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;
2. 益肝健胃:
含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;
3. 行气理血:
它的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于胸痛等症。
鱿鱼的营养价值:
鱿鱼含有丰富的蛋白质及人体所需的氨基酸、钙、磷、铁等营养成分,滋阴养胃对骨骼发育和十分有益。
延缓衰老:鱿鱼有调节血压、保护神经纤维、活化细胞的作用,经常食用能延缓身体衰老。
排毒抗辐射:鱿鱼具有解毒排毒的功效,可改善肝功能;而其所含的多肽和硒等微量元素,则有抗辐射的作用。
热心网友
时间:2022-07-17 08:26
付费内容限时免费查看回答制作配料:鱿鱼须4个 红椒1个 绿椒1个 黄豆酱1勺 生抽2勺 香醋1勺 蚝油2勺 大葱1段 生姜2片 料酒1勺制作方法:1、鱿鱼须切掉表面的黑膜,切段;2、放入碗中,放入料酒、生姜、大葱腌渍15分钟;3、双椒斜刀切成小块,大葱切片,生姜切丝;4、鱿鱼须冷水下锅,焯水2分钟;捞出沥干水分;5、锅内加入适量植物油,放入大葱、生姜丝、双椒翻炒,6、加入鱿鱼须、黄豆酱、生抽、蚝油、料酒翻炒;7、翻炒均匀后,翻炒1几十秒即可出锅
热心网友
时间:2022-07-17 10:17
原料:
鱿鱼、黄瓜.胡箩卜,青椒各适量.
调料:食用油,豆豉酱.姜,蒜,白糖.酱油,葱花各适量.
做法:
鱿鱼清洗干净,黄瓜切条,胡箩卜,青椒,姜,蒜切片!
锅里烧水放几片姜,少许料酒鱿鱼焯下水,成卷了,捞起沥干水备用!
锅中放油炒香姜,蒜,倒入鱿鱼煸炒1分钟左右,然后放适量豆豉酱,中火炒23分钟.
然后倒入黄瓜,胡箩卜,青椒继续炒2-3分钟,最后加适量白糖.酱油,撒上点葱花起锅即可。