怎么样才能达到『心流』体验?
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发布时间：2022-04-22 08:45
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热心网友
时间：2023-11-10 04:23
环境触发器，大量的新奇感、不可预测性，保持婴儿般的好奇心。在同一个环境中呆太久，你会发现很难体会到心流状态。这也是为什么，很多人会选择经常去旅游，去获取更多新的体验机会。
上世纪60年代，美国心理学家米哈里齐克森·米哈里，观察艺术家、棋手、攀岩者及作曲家等，他们在从事工作的时候，经常忘记时间以及忘记周围环境的存在。
这些人在工作中出于共同的乐趣，乐趣来自于活动本身，外在的报酬极小，可忽略不计，这种全神贯注所产生的体验，他称为“心流flow”。
心流是指你完全投入到当前的活动中，那种忘记自我、忘记时间、忘记周遭一切的状态，纯粹出于自然而然的行为和状态。没有意识，自然、完全地沉浸在当下的事情中，不计较回报，亦被誉为“心理食谱中的蛋白质”！
