请问什么叫“心流”？
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发布时间：2022-04-22 08:45
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时间：2023-07-03 05:34
心流（英语：Mental flow）在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。如艺术家在创作时所表现的心理状态。通常在此状态时，不愿被打扰，也称抗拒中断。是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。米哈里·契克森米哈赖认为，使心流发生的活动有多样性。
起源
心理学家米哈里·契克森米哈赖定义心流为一种将个体注意力完全投注在某活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。米哈里·契克森米哈赖提出使心流发生的活动有以下特征：
1、我们倾向去从事的活动。
2、我们会专注一致的活动。
3、有清楚目标的活动。
4、有立即回馈的活动。
5、我们对这项活动有主控感。
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时间：2023-07-03 05:35
在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。
如艺术家在创作时所表现的心理状态。通常在此状态时，不愿被打扰，也称抗拒中断。是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。心理学家米哈里·契克森米哈赖定义心流为一种将个体注意力完全投注在某活动上的感觉。
扩展资料：
米哈里·契克森米哈赖提出使心流发生的活动有以下特征：
1、我们倾向去从事的活动。
2、我们会专注一致的活动。
3、有清楚目标的活动。
4、有立即回馈的活动。
5、我们对这项活动有主控感。
6、在从事活动时我们的忧虑感消失。
7、主观的时间感改变——例如可以从事很长 的时间而不感觉时间的消逝。
8、不断优化的障碍，我们对于所从事的活动是力所能及的，且具有一定挑战的，我们可以通过不断地练习来增加完成障碍的能力。
参考资料来源：百度百科-心流
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时间：2023-07-03 05:35
心理学家米哈里·契克森米哈赖，在他的开山之作《心流：最优体验心理学》中是这样描述心流的：“心流是一种状态，人们全神贯注地投入一项活动中，似乎其他事情都不再重要；这种体验本身能给人带来极大的愉悦感，所以人们即便付出巨大的代价，也愿意享受这种体验。”对于契克森米哈赖来说，心流是“最优体验”的一种表述。
他认为心流具有如下特征：全神贯注；专注一致；主观感觉时间加快流逝或者慢下来；
感到有立即回馈；轻松感；力所能及具有一定的挑战性，但并不过分；你的行动似乎都是自然而然、自动发生的；对自己的行为感到舒适、满意。——《无限可能》
通常在此状态时，不愿被打扰，也称抗拒中断。是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。
心流，Flow，又称福流，涌流，是一种特殊的心理状态。米哈里将心流 (flow) 定义为一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉，心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。奇克森特米哈伊认为心流是“一种几乎是自动的、不须花力气的但又高度集中的感觉状态”。
产生心流的必要条件是技巧水平与难度水平在相对高层次匹配。这意味着我们要对自身能力水平有所认知，然后设定相匹配难度的任务。任务时根据目标而定的，此时目标就不能太简单或者太难。如果目标太简单，可以给目标增加难度，比方说10个俯卧撑太简单就增加5个或者做绝对标准的俯卧撑。
无论是完成任务的过程中还是完成任务以后，反馈都能更好的让我们保持心流状态。这种反馈是多样式的，他人的赞赏，完成任务的满足感，或者简单的就像我写一会思维稍停，就拉一下进度条看看越来越多的文字。
虽然进入心流状态以后对注意力有很强的把控力，暂时的分散注意力也可以很快聚拢回来。但是把潜在的外界干扰都摒除掉可以让你更快的进入心流状态，并且不易被打断。尤其是手机，或者是一些不相关的网页，这些都很容易分散注意力而难以进入心流状态。
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时间：2023-07-03 05:36
心理学词语概念
共2个含义
心流（英语：Mental flow）在心理学中是一种某者在专注进行某行为时所表现的心理状态。如艺术家在创作时所表现的心理状态。某者在此状态时，通常不愿被打扰，即抗拒中断。定义是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。米哈里·契克森米哈赖认为，使心流发生的活动有多样性。
中文名
心流
外文名
Mental flow
定义
将注意力完全投注在某活动的感觉
提出者
米哈里·希斯赞特米哈伊
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《心流》在线阅读
《心流》米哈里txt
心流体验
进入心流7步
起源
心理学家米哈里·契克森米哈赖定义心流为一种将个体注意力完全投注在某活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。米哈里·契克森米哈赖提出使心流发生的活动有以下特征：
1.我们倾向去从事的活动。
2.我们会专注一致的活动。
3.有清楚目标的活动。
4.有立即回馈的活动。
5.我们对这项活动有主控感。
6.在从事活动时我们的忧虑感消失。
7.主观的时间感改变——例如可以从事很长 的时间而不感觉时间的消逝。
8.不断优化的障碍，我们对于所从事的活动是力所能及的，且具有一定挑战的，我们可以通过不断地练习来增加完成障碍的能力。
以上项目不必同时全部存在才能使心流产生。但米哈里齐克森也提出一些方式使得一群人可以在一起工作使得每个个体都能达到心流的状态。这种工作群体的特征包括了：
1.创意的空间排列。
2.游戏场的设计。
3.平行而有组织的聚焦。
4.目标群组聚焦。
5.现存某项工作的改善（原型化）。
6.以视觉化增进效能。
7.参与者的差别是随机的。
易带来心流的活动
1.棋类活动
2.篮球
3.双人舞
4.攀岩
5.编程
6.认真专注地进行任意一种活动
其他相关领域
米哈里·契克森米哈赖可能是第一个将心流的概念提出并以科学方法加以探讨的西方科学家，不过他并非第一个注意到心流现象或发展出心流技法的人。
超过二千五百年的时间里，东方精神传统实践家——如佛教家及道教家运用心流技法为其发展精神力的重要技法。日本禅宗使用心流来决定其表现形式。在佛教圈中，心流早已是一个被广泛使
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时间：2023-07-03 05:36
探究的一般过程是从发现问题、提出问题开始的,发现问题后,根据自己已有的知识和生活经验对问题的答案作出假设．设计探究的方案,包括选择材料、设计方法步骤等．按照探究方案进行探究,得到结果,再分析所得的结果与假设是否相符,从而得出结论．并不是所有的问题都一次探究得到正确的结论．有时,由于探究的方法不够完善,也可能得出错误的结论．因此,在得出结论后,还需要对整个探究过程进行反思．探究实验的一般方法步骤：提出问题、做出假设、制定计划、实施计划、得出结论、表达和交流．
科学探究常用的方法有观察法、实验法、调查法和资料分析法等．
观察是科学探究的一种基本方法．科学观察可以直接用肉眼,也可以借助放大镜、显微镜等仪器,或利用照相机、录像机、摄像机等工具,有时还需要测量．科学的观察要有明确的目的；观察时要全面、细致、实事求是,并及时记录下来；要有计划、要耐心；要积极思考,及时记录；要交流看法、进行讨论．实验方案的设计要紧紧围绕提出的问题和假设来进行．在研究一种条件对研究对象的影响时,所进行的除了这种条件不同外,其它条件都相同的实验,叫做对照实验．一般步骤：发现并提出问题；收集与问题相关的信息；作出假设；设计实验方案；实施实验并记录；分析实验现象；得出结论．调查是科学探究的常用方法之一．调查时首先要明确调查目的和调查对象,制订合理的调查方案．调查过程中有时因为调查的范围很大,就要选取一部分调查对象作为样本．调查过程中要如实记录．对调查的结果要进行整理和分析,有时要用数学方法进行统计．收集和分析资料也是科学探究的常用方法之一．收集资料的途径有多种．去图书管查阅书刊报纸,拜访有关人士,上网收索．其中资料的形式包括文字、图片、数据以及音像资料等．对获得的资料要进行整理和分析,从中寻找答案和探究线索．
