父母离婚了，我该怎么办？

发布网友发布时间：2022-04-22 08:48

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热心网友时间：2023-06-25 15:07

1.

当得知父母要离婚时，会感到震惊、悲伤、愤怒、失落等情绪。这些情绪都是正常的，不要压抑自己的感受，可以找人倾诉，抒发心情，比如跟朋友、老师、辅导员、心理咨询师等。

2. 不要卷入矛盾

随着离婚程序的进行，您可能会被卷入家庭矛盾之中，两个父亲母亲争夺抚养权、财产等，这阶段您需要尽量保持冷静，不要被情绪左右，不要选择偏袒一方或插手家庭矛盾，保持中立，不要成为处理他们之间矛盾的工具。

3. 维护父母关系

虽然离婚说明父母之间的关系已经破裂，但是他们对您的爱仍然不变。在父母离婚后，尽量保持跟每一位父母的联系，不要因为离婚而排斥一方父母，努力促进双方父母关系的和睦。

4. 寻求专业帮助

离婚过程对每一个家庭成员都是一个挑战，您在与外界接触时也许会遇到一些困难，也许会有一些情感问题。如果您感觉很难面对这些问题，可以考虑咨询专业人士的帮助，比如心理医生、社会工作者等。