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立夏吃什么传统食物 这10大食物你知道多少

发布网友 发布时间:2022-03-26 00:03

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懂视网 时间:2022-03-26 04:24

立夏蛋

立夏吃蛋是江南一带的习俗。这一天人们用茶叶或核桃壳煮成立夏蛋,民间认为立夏吃蛋能够强健身体。

立夏茶

立夏茶也叫七家茶,是江浙一带立夏的习俗。立夏之日,新茶上市,妇女要聚集七家的茶叶,共同烹饮,说是饮了立夏茶,可以防止疰夏,让你健康平安度夏。

立夏饭

旧时立夏时节,宁波一带的乡下用五种颜色的豆子加上粳米煮成五色饭,也称立夏饭。吃立夏饭同时也寄语人们希望一年到头身体健康。

立夏果

立夏果又称立夏粿,是江西弋阳一带立夏节气的特色食品。相传吃立夏粿表示送春迎夏,品种越多就表示春收越丰富,喜庆有余。立夏这天,家家户户都会煮一大锅立夏粿,吃一整天。

总结:

不同的地方有不同的习俗,所以立夏吃什么也有所不同。比如江南一带吃立夏蛋,江浙一带吃立夏茶,也叫七家茶,而在宁波一带则吃立夏饭,江西弋阳一带吃立夏果,又称立夏粿。


热心网友 时间:2022-03-26 01:32

立夏要吃鸭蛋、莴苣、茯苓、小麦、苦瓜、猪心、莲子、绿豆、小米、莲藕这10种食物。

1、吃鸭蛋

立夏就是立蛋,指的就是立鸭蛋。鸭蛋营养丰富,中医认为,鸭蛋性味甘、凉,具有滋阴清肺的作用,入肺、脾经等等作用。

2、吃莴苣

暮春初夏,正是食莴苣的时节。宋代陆游的《新蔬诗》云:“黄瓜翠苣最相宜,上市登盘四月时。”中医认为,莴苣利五脏,通经脉,开利胸膈。

3、吃茯苓

现代医学研究:茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。

4、立夏吃小麦

小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等。小麦具有补养心气的功效,有心病的人适宜食用。

5、立夏吃苦瓜

夏天后,天气热,自然会有上火的可能,所以,这个时候,多吃一些苦瓜,可以预防上火。苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。

6、立夏吃猪心

自古即有“以脏补脏”“以心补心”的说法,猪心能补心,治疗心悸、心跳、怔忡。据现代营养学分析证明,猪心是一种营养十分丰富的食品。

7、立夏吃莲子

莲子具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。夏天本就是劳心劳力的季节,莲子有俗称为莲子养心。所以,在夏天的时候,可以多选择吃一些莲子。

8、立夏吃绿豆

绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,还有一定的祛铅毒功效。

9、立夏吃小米

夏季饮食应以清淡,富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主,小米入脾、胃、肾经,有健脾和胃的作用。在立夏来临之际吃的小米粥也是不错的。

10、立夏吃莲藕

藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素。且莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。夏季来临食欲不振,吃点莲藕还是不错的。

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