粥、面条、淡馒头,那个容易使人胖?

发布网友发布时间：2022-08-04 10:49

共5个回答

热心网友时间：2024-12-05 15:10

都是碳水化合物。人体摄入碳水化合物的量多少是导致发胖呢原因之一。就是说不管你是吃粥还是面条还是馒头，吃过量了都会发胖，但是不吃会饿死。

民间流传一句话啊一个人要是有胖的基因，哪怕喝水他也会胖。我想这是有一定的道理的。

当然了，后天的摄入食品的控制对身体发胖也是有很大的影响。所以合理的膳食要尽量去找营养师为自己根据身体情况设计一个方案。

一个人他摄入的营养要是不均衡，单纯的这个不吃那个不吃，其实反而更容易发胖。

在网上经常看到专家说人他为什么要组成脂肪呢？那就是饥一顿饱一顿造成的。你要是只吃米从来不吃面，那么换了吃面可能就更容易发吧。

热心网友时间：2024-12-05 15:11

面条和馒头的成分比较相似，都是面粉，所以它们两个比较容易让人发胖，可以多喝一些粥，或者平时吃大米饭，这样就不会导致出现变胖的情况，而且也是比较健康的。

热心网友时间：2024-12-05 15:11

从它的热量来说，面条和馒头是最容易使人发胖的。

热心网友时间：2024-12-05 15:12

面条和馒头更容易使人发胖。可以喝一些杂粮粥。

热心网友时间：2024-12-05 15:13

面食易使人发胖，因为含的热量高，所以面条馒头更容易使人胖