连续喝咖啡 对胃之类的器官有什么害处
发布网友
发布时间：2022-08-03 00:15
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热心网友
时间：2024-11-22 00:17
咖啡因是一种生物碱，本是*，少量摄取能放松紧张的精神，驱逐睡意，而如果持续大量摄取，就会中毒，引起胃炎和胃溃疡。
空腹更不能饮用咖啡，会伤胃呕吐。女性打算怀孕也不能喝咖啡和可口可乐等。
正确的喝咖啡方法：
咖啡主要成分是咖啡因，适量饮用具有兴奋、提神和健胃的作用，但若饮用不当，会对健康不利。
△ 喝咖啡应在早上或两餐之间，不要在进餐后或边进餐边喝咖啡，以免影响胃肠对食物中矿物质及其他营养素的吸收。
△ 喝咖啡应注意补钙。咖啡中的咖啡因可阻碍钙的吸收，长期饮用可引起骨质疏松等病症。有喝咖啡习惯者，每天至少喝一杯牛奶，或适当多吃些含钙食物。孕妇不宜喝咖啡。有报道说，咖啡因可能引起胎儿发育迟缓，可增加流产的风险，甚至造成新生儿的发育和智能的异常。
△ 饮酒后不宜喝咖啡。酒精对大脑、心脏、肝、肾等组织有一定毒害作用，如果酒后再喝咖啡，就会如同火上浇油，加重酒精对人体的损害，其危害作用超过单纯喝酒的许多倍。
△ 喝咖啡应少放糖。咖啡本身就是一种高热量饮品，如果喝咖啡放糖过多，就会使热量倍增，长期饮用这样的咖啡，就会使人体发胖。
△ 睡前不要喝咖啡。咖啡中的咖啡因可使人兴奋，睡前喝咖啡就可能久久不能人睡。
△ 喝咖啡一次以一杯为宜（约50～100毫升），浓度适中，不可过量。
热心网友
时间：2024-11-22 00:18
还有，满奇怪的，我喝咖啡对睡眠没影响，喝可乐对胃没影响但是会睡不着。。。所以真的是因人而异阿
