产后肚子松弛的原因

发布网友发布时间：2022-08-03 00:19

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热心网友时间：2024-12-03 23:37

造成产后肚皮松垮的原因，大致可分为三方面，分别为体重、胎数及体质。
若以气球做比喻，一旦把气球吹得很大后再放掉，气球就会变得很皱，与原来平滑的样子有所不同;如果怀孕期间体重增加过多，或是怀多胞胎的准妈妈，肚皮就会在短时间内被撑得很大，待卸货之后，皮肤就会变得很松弛，且胶原蛋白纤维断裂后，还会出现妊娠纹。
最后一个原因则与体质有关，有些妈妈们的皮肤弹性很好，或是因为平常有运动习惯，所以血液循环佳、皮肤含水量也足够;但如果属于干燥型的皮肤，便容易因为肌肤弹性及含水量不足而出现皱纹。

热心网友时间：2024-12-03 23:37

说实话，产后肚皮松弛是很难自行恢复的，因为皮下组织所含的胶原蛋白纤维经不起扩张。若皮下弹性纤维断裂，不仅会造成产后松弛的皮肤还会有刺目的纹路。

产妇在分娩后之所以会出现有皮肤松弛的情况，跟静脉曲张有着很大的关系。通常情况下孕妇在分娩后静脉回流情况会得到一定的改善，并且这个时候妊娠水肿也会逐渐消除，因而在这个时候就会出现肚皮松弛的情况。还加上部分产妇在分娩后长时间的卧床休息，会导致肌肉萎缩并且逐渐为脂肪所填充，这种情况下肚皮松弛自然难以避免。

所以，别再寄希望于“时间长就能和以前一样”了，醒醒吧！这肚皮就如同青春一样，错过了最佳恢复期只会越来越糟。从产后第三周开始，宝妈们就可以尝试着做一些能够让肚皮紧实的运动。

当然前提条件是要根据身体恢复状况而定，不必难为自己，但是你必须做到不懒、坚持，一定可以用下面这些方法拯救你松弛的大肚皮！

热心网友时间：2024-12-03 23:38

孩子在里边撑的，把腹部肌肉拉开了，生完孩子过半年就回去了。没必要特别处理。

热心网友时间：2024-12-03 23:38

当然要使腹部肌肉恢复原先的状态与力量，是需要花一些时间和精力的。在怀孕期间，白线会开始变软，并开始扩张，使腹直肌的两层肌肉分开，以调适配合逐渐长大的胎儿。这肌肉的分开，被称为腹直肌的分离。分娩后3-4天，发现其间约有2-4手指宽的空间。当肌肉的力量开始增强时，这空间会缩减成只剩下1个手指的宽度。

热心网友时间：2024-12-03 23:39

当然是怀孕时胎儿在肚子里长大把肚皮撑的，这个没有什么，慢慢就会恢复了。