缩胃减肥可行吗

发布网友发布时间：2022-08-05 20:21

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 09:40

　　缩胃减肥只是一个办法，但是不推荐。减肥通过合理饮食和体育锻炼最有效。下面是正确的减肥法介绍：
　　1、山药
　　山药含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。作为高营养食品，其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。山药中的多巴胺，具有扩张血管，改善血液循环的功能。改善人体消化功能，增强体质，改善皮肤的滋润感和色泽。山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食*。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
　　2、高蛋白
　　加工类碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，*碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周，在14天瘦身计划中，患者只能吃适量的蔬菜，但可以吃足够的奶、蛋、肉、鱼。这使身体进入一种状态：依赖脂肪而非碳水化合物提供能量。
　　3、豆浆
　　豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖。经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。
　　4、食醋
　　国内外兴起食醋热，如美国、日本的肥胖者都在喝醋减肥。食醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质。据报道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。上海生产的一种保健醋也很好。在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食品吃，拌生的食物吃，也可以在喝汤时放一点醋以调节胃口。
　　5、坚果
　　很多人认为坚果吃多会胖，大概是认为坚果内部的脂肪含量较多。确实，坚果的脂肪含量较为高，但是有心人会发现，坚果吃一点就会饱，并且，坚果内的脂肪相较于其他的脂肪更容易消化吸收。且坚果中含有不少食物纤维（膳食纤维）膳食纤维有促进肠道蠕动的功效，有些人有小肚子是因为宿便没有排除。膳食纤维可以很有效的解决这一问题。
　　坚果还能清除自由基、降低妇女发生2型糖尿病的危险、调节血脂、提高视力、补脑益智的功效。

热心网友时间：2023-10-15 09:40

不建议。缩胃是把局部胃切除，使胃部形成约150cc的小胃囊；减少饮食量达到瘦身目的
不良反应：不可逆；胃部不适；术后体重会快速下降，易皮肤松弛，营养吸收减少。

热心网友时间：2023-10-15 09:41

缩胃手术是国际减肥手术的倡议者梅森于1967年提出的。这种手术是将胃的远端予以部分切除，再与肠道吻合。其原理为切除部分胃，使肥胖者进食量减少，从而减轻体重。如此看来，缩胃手术似乎是一个相对理想的手术，但是此手术涉及切除部份胃部，切除后是不可还原的。因此，病人必须考虑清楚才接受手术。另外缩胃手术亦有代谢的效用。
近年医学界发现，术后食物增快进入肠脏，有助医治二型糖尿病，唯实际原理有代进一步医学研究证实。手术减肥认准专业减肥医院

热心网友时间：2023-10-15 09:41

不是很提倡哦如果真的想减肥

可以多吃西红柿啊效果真的很棒啊

在一天之中除了早餐奇遇两餐就吃西红柿吧

又果腹又减肥但是注意不可过量否则会引起水肿

还有一妙招就是跳绳啊每天坚持10分钟就很棒了

还有就是切记睡前3小时不可吃东西!!

我所知道的也就这么多不知道对你有用不有用啊!

热心网友时间：2023-10-15 09:42

如果是由于胃容量比较大，吃东西多导致肥胖的话，这种方法是有作用的。这种减肥方法是通过手术减小胃容量治疗，做了缩胃手术治疗后胃容量可以减少，吃东西就可以少一些，可以减少热量吸收，对减肥还是有帮助的。配合适当的锻炼，加强运动，促进脂肪分解代谢，就可以把体重控制到理想正常的范围，可以避免肥胖带来的一些身体方面的问题。