如何让自己拥有健康心理

发布网友发布时间：2022-04-22 19:31

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热心网友时间：2023-06-21 23:08

健康的心理需要对身外事物的理解，对自己和身边人的包容，所以想具有健康的心理就需要多看多学习，不只是学习文化知识，还有各方面的知识。

热心网友时间：2023-06-21 23:08

付费内容限时免费查看回答首先，让自己有一个健康的身体，因为身心是一体的，身体呢藏着我们的灵魂，身体不好也会污染灵魂哦具体呢就是合理的作息，保持健康的生活习惯，同时坚持一个对身心有益的运动

其次呢就是增加我们的境界，可以多看一些名著啊，有益的书籍呀，开阔自己的心性另外就是多认识一些朋友，平时难过的时候多沟通，要懂得抒发自己内心的难过，把内心的情绪不好的可以通过运动散发出来，或者通过写日记呀，跟人倾诉啊之类的

在中医方面，身心健康，能够适应环境，积极生活，也是健康的一个标准所以也可以补一补气血，或者艾灸一下，相信你会越来越快喽

小孩子阳气充足，天生都是很愉快的呢那人有时候心理扭曲不开心，多半是身体湿寒太重，气血亏虚哦

加油，你能这么想就是成功的第一步了 

我学看中医书籍几年了，在维持身体健康可以跟我商讨哦 