谁知道怎么练花式足球

发布网友发布时间：2022-07-21 03:30

共3个回答

热心网友时间：2023-10-27 09:10

自己学呗
我觉得先是要熟悉球性锻炼身体的柔韧性（花式足球必须的）
然后由浅到深学习动作动作可从网上的视频中找寻不过我个人以为最好还是与他人互相借鉴
其实花式足球的根本就是球性与身体协调性和柔韧性你要做难的动作即便你领悟了动作的要领但没有相应的技术与身体基础做支撑还是很难做好的
还有的是你应该系统练习不可急于求成或半途而废尽量天天练因为球性这玩意真的是熟能生巧身体训练也是如此
至于球性与身体应如何练我以为要根据你个人实际情况来对症下药
但显然无论如何颠球必须要好无论是单腿还是双腿颠且左右脚要平衡
大腿与头甚至肩部要跟上
身体训练涉及的很专业我不便说你去参考资料有关协调性、平衡性、柔韧性、局部关节力量的（如颈部、踝、膝、腰等等）
持之以恒祝你成功！！！！

热心网友时间：2023-10-27 09:11

其实中国有句古话说的好熟能生巧！你只要天天和足球打交道，天天去踢去练习，自然你就会了头颠球，大腿颠球，还有颠球这些动作。想一些像街舞一样的颠球秀球的连续性动作你可以去买碟来联系！！我就买过，可惜现在很久没踢了。连最基本的颠球都不太会了！

热心网友时间：2023-10-27 09:11

在网上找视频，然后自己再勤学苦练。