肠胃不好的人怎么吃蜂蜜好？
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发布时间：2022-04-22 16:12
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热心网友
时间：2023-09-20 16:43
胃不好的人建议在饭后半小时饮用蜂蜜水，很多人喜欢在早上饮用蜂蜜水，胃肠较好的人可以这样喝，起床后先喝一杯清水，然后再喝一杯蜂蜜水，有不错的排毒通便作用。不过胃不好的人不建议这样做，蜂蜜中含有一定的酸性物质，空腹喝蜂蜜水会促进胃酸分泌，如果胃不好的人空腹喝蜂蜜水容易引起胃痛、胃泛酸等不适。
而饭后喝蜂蜜水由于有食物的阻隔，食物对胃有一定的保护作用，所以饭后半小时喝蜂蜜水比较好。同时饭后喝蜂蜜水也有促进消化的效果，蜂蜜中的活性酶可以促进胃肠道蠕动，搭配多种矿物质和维生素等成分能够润滑肠道，调节胃酸的分泌，增强消化系统的功能，从而促进食物在胃肠内的消化。
热心网友
时间：2023-09-20 16:43
1.早上起床后：清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。
2.下午3点到4点之间：每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量。
3.睡前：蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量
