早餐天天吃大碴粥会胖么

发布网友 发布时间：2022-04-22 16:01

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热心网友 时间：2022-06-18 19:38

早餐天天吃大碴粥不会胖。

由于大碴粥是粗粮，含糖量低，不会吃胖

大碴子就是大颗的玉米粒子.东北通俗就叫大碴子，东北方言。 

大碴粥的做法：

1.大粒玉米碴凉水泡8个小时

2.饭豆洗净

3.小粒粘玉米碴洗净

4.大粒玉米碴，温水下锅，大火开锅后转小火煮

5.煮到大粒玉米碴颗粒软涨，放入饭豆

6.饭豆煮到开始涨皮，兑放凉水，让豆子能快速煮熟

7.6步煮熟15分钟后放小颗粒粘玉米碴，继续小火盖锅盖继续焖煮1-2小时

8.豆子开口说明熟好了，大碴粥软糯香浓，可以吃了

9.喜欢放白糖的可以加点

附图：

热心网友 时间：2022-06-18 20:56

应该不会，大碴粥也叫玉米渣粥。但玉米中缺乏一种叫赖氨酸的微量元素，可用泡发的大豆炒咸菜丝佐粥食用，可以拟补赖氨酸的不足。

热心网友 时间：2022-06-18 22:30

有这个可能，多吃吃一些杂粮，对人是有利的，但与是不是发胖没有关系。
要想不发胖，主要是控制摄入的热量，保证摄入量与消耗量的平衡。

热心网友 时间：2022-06-19 00:22

早餐天天吃大碴粥不会胖，反而对身体不好，是种偏食行为。
偏食是非常不良的习惯，对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病，严重影响生长发育。

热心网友 时间：2022-06-19 02:30

你说的大碴粥也叫玉米渣粥。但玉米中缺乏一种叫赖氨酸的微量元素，可用泡发的大豆炒咸菜丝佐粥食用，可以拟补赖氨酸的不足。

热心网友 时间：2022-06-19 04:54

吃得少不会胖，天天吃偏食了。

热心网友 时间：2022-06-19 07:36

对你问题建议：
1、早餐天天吃大碴粥不会胖
2、胖不胖与大碴粥没必然关系
3、大碴粥不是造成胖的食品。

热心网友 时间：2022-06-19 10:34

不会的

热心网友 时间：2022-06-19 13:48

不会