去健身房能减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-22 16:05

共4个回答

热心网友时间：2023-06-26 23:59

减肥不单单在健身房可以减，在户外同样也可以进行，减肥主要通过有氧运动，跑步相对效果较好，但是对膝关节有一定损伤，如果在健身房可以用椭圆机进行减肥。

热心网友时间：2023-06-26 23:59

第一：是完全可以的。第二：“冰冻三尺非一日之寒”，脂肪也不是一天吃出来的，减肥贵在坚持，如果三天打鱼两天晒网的不会有什么效果的。第三：减肥主要是通过消耗脂肪来达到瘦身目的，所以一切都应围绕更多的消耗脂肪来进行。

热心网友时间：2023-06-27 00:00

一套非常有用的训练动作，能减肥也能练腹肌！

热心网友时间：2023-06-27 00:01

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