哪些是人体所需的七大营养素?

发布网友发布时间：2022-07-16 18:01

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热心网友时间：2024-10-09 21:20

　　七大营养素包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维。保持人体健康，七大营养素缺一不可，过剩同样有害。在七大营养素中，蛋白质、维生素和矿物质是三种最重要的营养素。据世界卫生组织调查发现，人类常见疾病的形成原因，大多数都是由于缺乏蛋白质、维生素、矿物质所导致的。

热心网友时间：2024-10-09 21:20

人体必须的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物（或称糖类）、维生素、无机盐和水。这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能，提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能。

热心网友时间：2024-10-09 21:21

一樽墨趣书法：均衡饮食，长命百岁。

热心网友时间：2024-10-09 21:20

热心网友时间：2024-10-09 21:21

一樽墨趣书法：均衡饮食，长命百岁。