瘦身酸奶管用吗

发布网友发布时间：2022-04-22 14:21

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热心网友时间：2023-11-01 22:52

瘦身酸奶经常喝是可以减肥的，只是如果只是喝酸奶减肥所需要的时间会比较长，且效果也比较小。但是，不要以为酸奶帮助减肥，喝多少都不会胖了。其实酸奶当中还有糖分和一定的热量，所以如果喝太多是会让人发胖的。假如减肥的人在吃了减肥餐以后喝了太多酸奶，非但不会减肥的效果，还会引起体重的增加使身体变胖。如果担心喝了太多酸奶让减肥有反效果，建议选择脱脂的酸奶热量较低。

热心网友时间：2023-11-01 22:52

酸奶减肥法之所以可以减肥主要是因为酸奶中含有一种“牛奶因子”。

这种“牛奶因子”有天生得降血脂、降胆固醇、阻碍人体对脂肪得吸收功能，而且，酸奶中还含有一种乳酸，能有效地抑制肠内*菌得繁殖，抑制有害物质的产生，促进肠子得蠕动，因而极具瘦身价值。

热心网友时间：2023-11-01 22:52

没有用，多吃水果，多锵练，晚饭少吃。