为什么喝牛奶容易睡觉?
发布网友
发布时间:2022-07-29 03:18
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热心网友
时间:2023-11-18 09:42
【牛奶有镇定,催眠作用。】
营养专家认为牛奶最好是在傍晚喝
据美英两国医学专家研究发现,牛奶中含有两种催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以,如果在早晨饮奶,就必然会使人的大脑皮层受到抑制,影响白天的工作和学习。
热心网友
时间:2023-11-18 09:42
因为牛奶里面有一种安眠基因,所以喝牛奶容易睡觉