哺乳期女性需要增加钙的摄入,宝妈缺钙会导致什么后果?

发布网友发布时间：2022-07-29 07:59

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热心网友时间：2023-11-20 19:40

哺乳期女性需要增加钙的摄入，宝妈缺钙会导致什么后果？

1.牙齿松软松动，很多孕妇平时吃饭的时候有时会觉得牙齿软松，但并没有特别注意。其实出现这种现象，就说明孕妇需要补钙了。因为牙齿的大部分成分是钙，体内缺钙会影响牙齿的健康。如果准妈妈平时有牙齿松动的感觉，就要引起重视，去医院检查一下是不是缺钙。如果缺钙，就要尽早补充。否则不仅会影响你的生活质量，还会减缓胎儿发育。

2.胎儿骨骼发育障碍，如果准妈妈缺钙，不仅影响自己，还会影响胎儿。如果胎儿的母亲体内不能获得足够的钙，那么新生儿的先天性甲状软骨软化症就很容易发生，以后还会出现异常打鼾。同时，还会导致宝宝宫内发育迟缓、身材矮小、抵抗力差等疾病。

3.产后缺钙容易引起月子病，影响宝宝发育。因为新妈妈产后要给宝宝喂奶，母乳中含有孩子成长所需的钙。据统计，如果产妇每天泌乳1000-1500ml，就会流失500mg左右的钙，可见产后妇女钙流失的速度。乳汁分泌量越大，钙的需求量就越大。此外，新妈妈产后雌激素水平较低，催乳素水平较高。所以在月经更新前骨骼更新钙的能力差，牛奶中的钙往往摄入过多。这时如果不补充足够的钙，就会引起腰酸背痛、腿抽筋、牙齿松动、骨质疏松。还可能导致婴儿佝偻病，影响牙齿萌出、身体生长和神经系统发育。

4.宝宝牙齿萌出过时，牙齿在怀孕期间已经发育钙化，但隐藏在牙龈里，不萌出。一般孩子的牙齿会在4~10个月慢慢萌出。如果你的孩子一岁多的牙齿还没有萌出，说明你的乳牙萌出的比较晚。孩子的牙齿萌出太晚。除了和遗传有关，更有可能是钙不足。如果所有的妈妈都给孩子补充维生素D，那极有可能是母乳。妈妈体内缺钙导致缺钙，导致孩子牙齿延迟萌出。

热心网友时间：2023-11-20 19:40

孕妇缺钙会影响宝宝的生长发育。如果缺乏维生素D和钙质，出生后容易患佝偻病和颅软化症，影响智力发育。所以，建议出去走走晒晒太阳，帮助钙的吸收。还要多吃有营养的食物，多吃富含蛋白质的优质食物，如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋等，还要多吃富含钙质的食物。如多喝牛奶、骨头汤、鱼汤、豆制品和钙补充剂。

热心网友时间：2023-11-20 19:40

宝宝大部分的饮食都是母乳，如果母乳中的钙量缺失，那么孩子也会因为摄入的钙量不足，从而引起缺钙，胃部发育还不完善，所能食用的辅食也不多，长期食用的母乳中钙量缺失，就会导致婴儿身体所需钙量无摄入源，从而造成孩子的缺钙。

热心网友时间：2023-11-20 19:41

不利于宝妈产后恢复，如果母体缺钙的话也可能会导致宝宝体内缺少钙元素，在日常生活中会出现多汗的症状，也会影响孩子的正常身体发育，导致软骨病等各种问题，影响智力发育。

热心网友时间：2023-11-20 19:42

哺乳期的妈妈不仅要摄入足够营养来恢复体力和健康，还需要承担哺乳重任，为宝宝提供母乳。所以这个时期，可以在饮食上合理搭配，多食用一些富含钙质的食物，包含乳制品，豆制品，深绿色蔬菜等，保证自己和孩子都摄入足够钙质。同时注意给孩子补充维生素D，促进钙吸收。