老人头晕晚上睡前脚热,睡不着觉

发布网友发布时间：2022-07-29 11:17

共4个回答

热心网友时间：2023-11-22 17:38

可能是白天或夜晚身体调节有差异，要注意该什么时候保暖或注意湿度问题。睡不着可能有很多问题，如果可以的话，老人不要那么早起，大约在早上8点45分后，中午1点前小睡，但不要超过40分钟。晚上是最重要的，老人进餐不要太饱了，多喝点温开水较好，如果以前睡觉时间是很晚，那么就必须调节下，要在大约11点睡，这是为了适应生物时间的生理规律，在此之前可以出去走走或在书房让老人看下书或练下毛笔，而玩牌或打麻将就不行哦，那个容易让人情绪激动。这样，一天一天的去保持，做到习惯时就有效果了，还有，要注意平时的饮食，这很重要，因为老人受缺营养而引起的病较敏感。~

热心网友时间：2023-11-22 17:39

脚热?
我只知道我最近失眠都必须烫脚才睡得着。

还是去看看医生吧.
毕竟是老人。

热心网友时间：2023-11-22 17:39

去看看医生

热心网友时间：2023-11-22 17:40

去看看医生吧，毕竟不清楚情况