为什么大部分的人饿了几天才吃一顿饭就胖回来了?

4. 压力增加可能会导致体重反弹，因为节食可能会激发对食物的渴望，一旦恢复正常饮食，体重往往会迅速回升。5. 长期节食不仅难以坚持，而且可能导致体重反弹，因为身体会适应较低的卡路里摄入量。6. 神经性厌食症是一种严重的饮食失调，可能导致对食物的极端恐惧和控制的丧失。7. 过度节食可能引发神经反应，...

这就从我们的身体来分析，长期节食，势必让身体处于饥饿状态，能量供给不足，这样身体的糖分消化完之后就开始消耗脂肪和蛋白质。脂肪是我们痛恨的，但是要注意的是，身体也会消耗我们身体的蛋白质。蛋白质是组成我们身体的重要成分，如身体的毛发、肌肉等等都是蛋白质组成的。这里需要注意的是，节食身体会消...

人为什么到饭店吃了一顿好的人变胖了。其实这种说法并不正确吃一顿饭不能说明问题可能自己以前就胖。到饭店吃了顿好的变胖说明自己吃了很多，但这只是暂时的，现象。可能把饭店里吃的东西消耗掉了就不会胖了。

3、体质原因。有些人的肥胖是遗传性的，这种是由基因决定的，所以后天很难瘦下来。还有一种的由于自身激素紊乱引起的肥胖，是病理性的，所以在激素没有达到正常水平之前，减肥效果不会太明显。减肥这件事不能急于求成，俗话说：管住嘴迈开腿。但是也要注意营养均衡，一天一顿饭怎么看都是不健康的，还...

说明你的减肥方法有误。你用的方法有可能是节食减肥或者是单一的食物减肥，之前减少的都是体内水分，所以，一顿饭就吃回来了。减肥减少的是体内多余的脂肪，而非水分和肌肉。通过调整饮食结构和运动辅助的方法进行，这样才能达到健康减肥不反弹的效果。如何健康的减肥？一，饮食方面。1，规律饮食，均衡营养...

你才刚刚减肥几天,已经掉了1-2斤,说明你采用的可能是控制饮食或者采用蔬菜、水果等食物代餐的方法。 实际这种减肥方法,也就是“节食”,直接缩减饮食摄入量,表面上吃得就少了,从而达到体重下降的效果。 因为你目前坚持的时间还太短,能看到体重下降,说明这种方法还是看到一点效果的。 2.为什么吃一顿饭体重就还原?

人的身体是会去适应环境的，就算在极端情况下也是如此。每天只吃一顿饭的人是大有人在的，包括发达国家也有。 他们在开始每天只吃一顿饭时， 也很难受，也很饿，但是坚持下来以后身体适应了也就平常了。 人的身体应该是有很多的潜能开可以开发了。 比如说抗饿性， 而且现在饭菜的营养很丰富，每天...

就营养价值来说,也只能说能填饱肚子而已,比起肯德基、麦当劳等等还起码是顿像样的饭。需要提醒的是好炖的营养价值可实在一般。尤其是里面的汤底,最好不要长期食用。偶尔解解馋还是可以的。 少吃饭 多零食:更容易发胖 一些膨化食品如薯片、薯条等的热量也非常之高,有些人吃饭时吃很少,但是一天当中却要吃许多的...

一般来说会比正常的一顿多一点，主要是因为人的胃就那么大，消化能力就那样，这顿吃完到下一顿的时间胃里就空了，下一顿吃到快饱的时候身体会释放吃饱的信号，告诉自己不能再吃了，再吃胃就负担不了了，同样的饿了的时候身体也会释放某种激素让自己感觉很饿，驱使自己去吃东西，那个时候吃东西会...

而且身体为了适应这种变化，会逐渐降低食物消化速度，这样基础代谢率也会降低，等恢复饮食后，由于基础代谢热量降低，反而容易长胖。因此，减肥也要好好吃饭，人是铁饭是钢，一顿不吃，饿得慌，HICIBI体重管理法提供了终极解决方案，提倡一个全新的生活饮食态度。wj ...