苦瓜蘸辣酱吃,有减肥效果吗?

发布网友发布时间：2022-07-26 21:52

共2个回答

热心网友时间：2023-10-22 20:16

呵~~~最近百度上的广告真多。
苦瓜是不错的减肥的食品，而且还能排毒，有益于身体健康。
不过辣酱啊，辣椒倒是能提高身体代谢率，不过辣椒酱，因为其制作过程和配料，会含有较高的热量和脂肪，所以你买的时候，如果上面有标明营养成分，挑脂肪含量最低的，并且添加剂越少越好，如果没有，建议不要吃辣酱，苦瓜用简单的烹调方法制作，尽量不要过油，水煮最好，不过估计吃不下去，做汤或者凉拌不错啊。

热心网友时间：2023-10-22 20:16

单吃苦瓜可以，有朋友用这个方法瘦过，或者你打成汁、买苦瓜粉都可以。但蘸酱吃就不行了，酱的热量很高

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