冬季流鼻血,多吃什么食物能得到缓解?

发布网友发布时间：2022-07-29 14:45

共4个回答

热心网友时间：2023-10-24 05:26

冬天气候干燥时，咽喉和鼻腔经常会感到不舒服，尤其是睡觉和醒来后，鼻子总是干燥，容易流鼻血，因为空气干燥时，会导致鼻粘膜糜烂干燥，导致毛细血管破裂出血。如果饮食不规律，经常吃火锅，晚上开着暖气睡觉，更容易流鼻血。冬季流鼻血，多吃什么食物能得到缓解？

1、日常饮食应少吃油炸脂肪类食物，注意水分补充，多吃新鲜的水果和蔬菜，如梨、橙子、柿子和葡萄，多吃富含蛋白质、维生素和铁的食物，如蜂蜜水、米汁、牛奶和果汁，或吃一些半流质食物，如粥和面条。避免辛辣食物和硬食物。流鼻血期间，不要吃热食或热饮，以免加重出血。

2、冬天多吃含维生素C的食物，多吃滋润的水果，如橘子、柚子、猕猴桃等。你也可以喝一些滋润的汤，比如雪梨、雪儿瘦肉汤、海椰子鸡汤、胡爱山苹果排骨汤等等。冬天，饮食应该尽可能清淡。少吃辛辣油腻的食物。如果喜欢火锅，可以喝菊花茶或者王老吉。

3、鲜藕汁饮料：取鲜藕300克洗净，约50~100毫升榨汁。每次与少量白糖拌匀，炖煮滚后服用。能清热解暑，凉血止血。

4、冰糖炖莲藕：鲜莲藕150克，洗净切片，放入炖锅中，加入冰糖10克，炖1小时，即可食用。具有健脾和胃、活血止血功能。

5、鲫鱼豆腐汤：鲫鱼1个150克，豆腐200克。鱼宰杀洗净后，放入砂锅中，加入适量的水煮45分钟，然后加入豆腐煮15分钟，然后加盐调味，喝汤。具有清肺泻火、止鼻血的功效。

6、茅根竹藤马蹄饮：将15克茅根、150克竹藤和3只马蹄铁(去皮)一起放入砂锅中，加入适量水，煎煮1小时后饮用。具有清热止血的功效。

7、防止冬天经常流鼻血，首先要多喝水，或者吃橘子、苹果、梨、甘蔗等水果，增加鼻腔的相对湿度，改善鼻腔功能。平时不要用力擤鼻涕，左右鼻孔交替擤鼻涕，以免损伤鼻粘膜导致鼻出血。一旦流鼻血，可以采取半坐或侧卧的姿势，头向前略低，用口呼吸保持呼吸道通畅，用手指抵住鼻子止血。

热心网友时间：2023-10-24 05:27

可以选择多吃一些新鲜的蔬菜和水果，然后也应该多吃一些奶制品和豆制品，还可以多吃一些鸡蛋，豆腐，然后也应该多喝一些有营养的汤。

热心网友时间：2023-10-24 05:27

可以多吃莲藕，橙子，柿子，梨，猕猴桃，西红柿，或者其他维生素含量高的食物。

热心网友时间：2023-10-24 05:28

可以吃一些新鲜的水果蔬菜，可以吃黄瓜，西红柿，香蕉，荔枝，芒果。