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按摩涌泉的功效和作用是怎样的

发布网友 发布时间:2022-07-29 15:03

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热心网友 时间:2023-11-24 16:36

涌泉穴是足少阴肾经的井穴,按摩有散热、生气、养阴、缓解疲劳的功效。


涌泉穴人体非常重要的保健要穴,是人体足部的穴位,位于足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处是涌泉穴。涌泉穴是全身穴位里边最下端的穴,也是肾经的首穴。古代最早的医学著作《黄帝内经》里有:肾出于涌泉,涌泉者,足心也。意思是肾经之气犹如涌泉之水来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处,所以涌泉穴在人体的养生、防病、治病、保健各个方面都起到非常关键的作用。



1.散热泻火


涌泉穴为人体之阴穴,有散热、泻火、养阴的功效,体质比较燥热、阴虚、容易上火的人群经常按摩涌泉穴,能够改善体质。高烧、中暑的人群按摩涌泉穴,可以起到缓解的作用。




2.利尿通便


涌泉穴为足少阴肾经的井穴,经常按摩能够利小便、通大便,适合小便不利、便秘的人群。



3.降压


经常按摩涌泉穴还能够改善人体的血液循环,降低血压,缓解因高血压而出现的头晕、头痛等症状。




4.缓解失眠


经常在夜间因头痛、心烦、焦虑而出现失眠症状的人,也可以按摩涌泉穴,可以起到很好的缓解作用。



5.养肾


涌泉穴是肾经的首穴,适当的进行按摩便可以使肾经之气涌出并灌溉到全身,进而起到补肾强身的作用。

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