血糖高者每天的饮食要怎么吃?

发布网友发布时间：2022-07-29 12:29

共3个回答

热心网友时间：2023-11-23 12:40

降血糖的食物

1、洋葱含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对高血糖有辅助治疗作用，能起到扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。

2、南瓜也是可以降血糖，因为可以有效的抑制葡萄糖吸收的果糖，促进胰岛素分泌的作用。

3、黄瓜能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型高血糖者合并有高血压者，每天食黄瓜，大有益处。

4、苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，有刺激胰岛素释放的功能。高血糖患者若用苦瓜切片水煮1次服下，每天1—2次，有利于控制血糖。

5、生活中我们常吃的小扁豆也是可以降血糖的，因为里面含有大量的可溶性纤维素。

6、芹菜甘寒。能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。高血糖合并高血压的病人可以长期食用。

热心网友时间：2023-11-23 12:41

高血糖的人饮食需要特别的注意，以及忌口，很多事物都不能吃，例如：
1.猪油，牛油，奶油，黄油，等不用，可用植物油代替。
2. 花生，核桃，芝麻，瓜子尽量少吃。
3. 蛋黄和动物内脏不用。
4. 水果中含葡萄糖，果糖，如香蕉，红枣、荔枝等能使血糖升高，故在血糖较高时不宜食用。

热心网友时间：2023-11-23 12:41

血糖高我可以改善的！