发布网友 发布时间:2022-04-22 17:43
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热心网友 时间:2023-09-12 22:40
哪些人不适合吃粽子?1、老人和儿童,粽子是糯米食品,不易消化,老人、孩子不宜多吃。多吃粽子容易消化不良,引起腹胀、腹痛,还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个,更不要当饭吃,顿顿吃。2、痛风患者,如果发现裹蒸粽内包有鱿鱼、干贝、鲍鱼、等高价食材或台湾粽包有香菇时,千万要特别小心,以免痛风上身3、糖尿病患者,对于糖尿病病人而言,红豆粽和甜粽子不适合多吃。粽子含糖量较高,如果粽子中加入了红枣、豆沙则含糖量更高,如果不加节制,就会损害胰岛功能,引起患者血糖和尿糖迅速上升,加重病情,甚至出现昏迷、中毒,抢救不及时还有生命危险。血糖不稳定的人也需要少吃糯米食品。大米饭的血糖指数是56,而糯米饭的血糖指数是87,远高于米饭,这意味着吃糯米比吃大米更易导致血糖升高。这类粽子不宜吃?1、早餐或宵夜不宜吃粽子,粽子是糯米做的,本就不易消化,一大早吃粽子,糯米停留在胃里的时间更长,会刺激胃酸分泌,可能导致有慢性胃病、胃溃疡的人发病。临睡前也不能把粽子当宵夜,否则晚上留在肚子里不易消化。2、不和寒性瓜果同吃,吃粽子时可搭配一些新鲜蔬菜和水果,以帮助肠胃蠕动,避免消化不良。但不要与寒性瓜果类一起食用,比如西瓜、生西红柿等,以免引起腹胀、腹痛或腹泻。热心网友 时间:2023-09-12 22:41
哪些人不适合吃粽子?热心网友 时间:2023-09-12 22:41
粽子是我们中国一种很特别的食物。在端午节划龙舟吃粽子是我们民族不变的传统,但是有些人是不适合吃粽子的。热心网友 时间:2023-09-12 22:42
粽子虽然好吃,但要注意有些人群不宜吃。粽子是由糯米做成的,糯米的淀粉结构和普通大米不一样,更易转化为血糖。再加上很多豆沙粽、蜜枣粽含糖量很高,其升糖能力可想而知。热心网友 时间:2023-09-12 22:42
首先心血管病患者、“三高”人群、糖尿病患者、胃肠病患者都要慎食甚至禁食粽子。还有孕妇、容易拉肚子及胃痛的人,都不大适合吃粽子,避免造成严重的腹泻。