粽子吃多了会怎么样?求回答!!
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发布时间:2022-04-22 17:43
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热心网友
时间:2023-11-14 09:57
粽子吃多了可能会导致出现肥胖、消化不良等。
传统的粽子都是主要用糯米做成的,其特点是黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖等,一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗左右,热量大概是400至500卡路里,吃多了可能会使脂肪和糖类都被人体吸收而转化*体的脂肪导致出现肥胖,粽子的糯米成分不易消化,还可能造成肠胃消化不良等现象。
建议食用粽子不要过量,可以搭配蔬菜、水果可帮助肠胃蠕动,避免消化不良;睡前两小时最好别吃粽子,出现消化不良必要时可以在医生指导下吃促消化药物。
热心网友
时间:2023-11-14 09:58
粽子的主要成分是糯米,通常中间掺杂肉馅或大枣等,虽然味道甜美,但其属于高热量食物,且不易被机体消化,粽子吃多了可能会有体重增加、血糖升高以及消化不良等坏处。
1、体重增加:由于粽子的主要成分为糯米、大枣、肉馅等,且多蘸白糖或红糖食用,淀粉和糖分摄入较高,如果经常、大量食用,过多摄入的热量会以脂肪的形式储存,导致体内脂肪堆积,继而出现体重增加的情况;
2、血糖升高:糯米中含有较多淀粉,在体内分解后会产生大量的糖分,粽子吃多了可能导致糖分摄入过多,可能影响胰腺的正常功能,导致血糖升高。若为血糖控制不佳的糖尿病患者,由于其胰腺功能不佳,无法分泌足够的胰岛素来降糖,此时粽子吃多了可能会导致血糖升高,继而增加血糖的控制难度;
3、消化不良:粽子中的糯米中含有大量支链淀粉,黏性高,不易被淀粉酶水解、消化,因此粽子吃多了可能会加重胃肠道负担,甚至引起消化不良,出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状。
吃粽子要适量,特别是对于平素消化不良或糖尿病患者,应严格控制粽子的摄入量,建议搭配新鲜蔬菜食用,制作粽子时也可加入杂粮,适当降低粽子的升糖指数。
粽子吃多了会怎么样?求回答!!
2.老人和儿童。粽子黏性大,老人和儿童如果吃得多了,极易造成消化不良,以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。3.胃肠道病患者。糯米性温滞气,含植物纤维既多又长,吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃粽子,很有可能造成溃疡穿孔、出血,使病情加重。4.糖尿病患者。
多吃粽子对身体有坏处吗?
粽子是糯米做的碱性,吃多了对肠胃消化不良,会引起胃痛以及腹泄,不能多吃 粽子是传统的美食佳品,也是一种高脂肪、高热量的食物。糖尿病、肾病、高血脂、高血压患者由于自身患病的原因,在吃粽子时往往比较谨慎,所以因吃粽子使病情加重的情况越来越少。一些年轻人,或者平时比较健壮的人,由于对自身体...
端午节为什么要吃粽子
宋朝时,已有“蜜饯粽”,即果品入粽。诗人苏东坡有“时于粽里见杨梅”的诗句。这时还出现用粽子堆成楼台亭阁、木车牛马作的广告,说明宋代吃粽子已很时尚。元、明时期,粽子的包裹料已从菰叶变革为箬叶,后来又出现用芦苇叶包的粽子,附加料已出现豆沙、猪肉、松子仁、枣子、胡桃等等,品种更加丰富多...
端午节为什么要吃粽子?
一般认为,端午节吃粽子是为了纪念伟大诗人屈原,实际上据专家考证,粽子只不过是民间普通食品,最初吃粽子也不固定在端午,说端午节吃粽子是祭屈原,是后人附会而形成的,只是反映民众的心里愿望而已。 实际上,为了纪念春秋时晋国的介子推而形成民间节俗的“寒食节”(清明前一天)吃粽子,起源要比端午食粽早。至今,许多...
端午节吃粽子的由来?为什么要吃粽子呢?
粽子的大小也差异甚巨,有达二、三斤的巨型兜粽,也有小巧玲珑,长不及两寸的甜粽。 就口味而言,粽子馅荤素兼具,有甜有咸。北方的粽子以甜味为主,南方的粽子甜少咸多。料的内容,则是最能突显地方特色的部分。 北平的粽子大约可分为三种:一种是纯用糯米制成的白粽子,蒸熟以蘸糖吃。另一种是小枣粽,馅心以...
吃粽子好消化吗?
而SDS与RS总含量不到50%(因糯米品种而异)。糯米粽或糯米粥的蒸煮过程是一个水分与热量的传递过程。高温处理后,糯米淀粉糊化,由于糊化的过程会完全摧毁天然淀粉粒的半晶体结构,造成RDS迅速增加,SDS和 RS 下降,所以此时的糯米淀粉消化较快。在蒸煮过程中糯米受到湿热,酶,氧化等作用,...
粽子的来历
2007-06-19 · 繁杂信息太多,你要学会辨别 知道大有可为答主 回答量:2.2万 采纳率:54% 帮助的人:8490万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 粽子 粽子是端午节的节日食品,古称“角黍”,传说是为祭投江的屈原而发明的,是中国历史上迄今为止文化积淀最深厚的传统食品。【历史记载】 历史上关于粽...
粽子的习俗
2、粽子的形状多,体现了不同地域特色。粽子不仅形状很多,品种各异,由于中国各地风味不同,主要有甜、咸两种。甜味有白水粽、赤豆粽、蚕豆粽、枣子粽、玫瑰粽、瓜仁粽、豆沙猪油粽、枣泥猪油粽等。咸味有:猪肉粽、火腿粽、香肠粽、虾仁粽、肉丁粽等,但以猪肉粽较多。3、也有南国风味的柊叶蛋黄肉粽...
粽子 的来历和寓意
2、寓意:而最初粽子的寓意是用作祭祖及神灵的,因为古人认为,五月五日为恶月、恶日,必须在每年的五月五日举行祭祀活动,以除瘟、驱邪、求吉祥。随着时间的推移和改变,人们过端午节吃粽子都是承袭传统的表现。不同的地区粽子的种类很多,然而,吃粽子的意义都是一样的。
端午节吃粽子寓意着什么?
端午节中,人们会互赠九子粽寓意求子。九子粽是粽子的一种,即为九只粽连成一串,有大有小,大的在上,小的在下,形状各异,非常好看。且因为“粽子”谐音“中子”,民间有吃了“粽子”能得儿子的风俗。“粽子”是“众子”的谐音,寓意人丁兴旺。端午节中,人们喜欢互赠九子粽寓意求子。九子粽是...