黑木耳对于女性的价值，堪比燕窝？
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发布时间：2022-04-22 17:31
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时间：2023-05-02 17:20
黑木耳当然对女性有诸多的好处。本草纲目上说，黑木耳益气不饥，轻身强志，就是说它有补充人气血的功能，使人身体轻盈，耳聪目明。
现代科学也表明，黑木耳中的铁的含量极其的丰富。常吃黑木耳可以养血，并可以防止缺铁性的贫血。而女性由于生理周期的原因，经常会失血，甚至会造成缺铁性贫血。
黑木耳中的蛋白质是牛奶的6倍，各种各样的矿物元素含量非常高。而且黑木耳有润肠解毒的功能，它能够明显的抑制血栓的形成，对体内的一些结石也有很好的化解作用。
对于女性来讲，黑木耳具有补气养血，又能益气润肺，然后又有通便的作用。可以说是难得的对于女性有着诸多好处的食材。
尤其是当代，心血管疾病已经年轻化。黑木耳在给女人美容美颜的同时，清理软化血管血液，预防心脑血管的发生。让女人的容颜更加的清纯通透，更加的靓丽。
但是吃黑木耳也要有一定的禁忌。虽然黑木耳可以降低血液中胆固醇的含量，但是出血性中风患者一定不能吃，因为它可能加快了血液的循环和流速。
另外的市面上有很多假冒的黑木耳。也就是劣质的黑木耳不能够吃。因为生长在不同地方的黑木耳，可能会带有不同的杂质。
另外黑木耳，孕妇不能吃。我所知道的是黑木耳不能炒黄瓜，不能和田螺在一起炒。我身边有个朋友就是因为黑木耳炒黄瓜引发了脉管炎。
所以黑木耳虽然很好，但还是要根据个人的体质和健康来。祝美女们越吃越健康。
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时间：2023-05-02 17:21
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