每天晚上喝一杯鲜炸柠檬汁有什么好处

发布网友发布时间：2022-04-22 17:11

共5个回答

热心网友时间：2023-06-26 08:16

1.助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。

　　2.排胆石。每天喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石。

　　3.治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在 500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。

　　4.降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。

　　5.助消化。吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。

　　6.防感染。半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2-3次，可预防尿路感染。

　　7.防便秘。柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可加快排便。

热心网友时间：2023-06-26 08:17

如果是纯柠檬汁，因为酸性太大，不建议每晚一杯。最好是兑水喝，有利于维生素C补充，还能排毒养颜。

热心网友时间：2023-06-26 08:17

建议晚上不要喝哟！因为晚上身体的代谢机能在22.00以后开始工作，无论吃什么，喝什么，吸收都不会很好，所以建议你可以早上吃完早餐后来一杯鲜榨柠檬汁！

热心网友时间：2023-06-26 08:18

并无好坏之说，睡前不宜进食这是常识，非要喝也要看看消化功能如何再说，比如有胃溃疡，食管炎的人更不可睡前喝酸性饮品。
如果你非要喝还想找出理论依据，那就喝吧，可以想象一下维他命A/B/C/D/E/F/G/JQK------啥的。

热心网友时间：2023-06-26 08:18

柠檬属于碱性，有利于身体健康，另外有利于排毒